柏木樁

柏木樁為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練兩腿之力，摔跤家多習之 ，亦北五省技擊家之基本功夫。

基本介紹

• 中文名：柏木樁
• 特點：簡單易學（還需苦練）
• 屬性：陽剛之勁
• 朝代：明清

柏木樁

其練法甚簡易，埋柏木樁於地中，上露大半，兩足互動踢之、踹之、跺之，想像敵人下部各要害踢之，初則頗苦之，日久漸不覺痛，半年後，下部功夫，已有可觀。一年之後，則下部功夫已非常人所及，且因踢時氣隨力注之故，久久下樁亦因之穩固，斂氣而立，三數人推之不能移，用腿踢敵，無不應聲而仆，至此則第一步功成，再練踢技勇石。此種石物，今已不見，蓋為前清武場所用，重五七百斤之技勇石也。其形上尖下寬長方形，踢時，足趾觸之，亦覺痛楚，習之日久，漸不覺痛。且一腿到處，技勇石應聲前移，隨進隨踢，至能一腿踢出數尺，則全功成矣。要在學者之勤習也。