枸杞黃精煲鵪鶉是一道藥膳，它具有肺調養食，氣血雙補，補虛養身，益智補腦等多重功效，主要材料為鵪鶉肉，輔料：枸杞子30克,黃精30克。 基本介紹 中文名：枸杞黃精煲鵪鶉主要食材：鵪鶉肉250克口味：原本味製作工藝：原燉功效：補虛養身輔料：枸杞子30克,黃精30克調料：料酒，鹽，味素 簡介,製作材料, 簡介枸杞黃精煲鵪鶉的做法詳細介紹 菜系及功效：肺調養食譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜 動脈硬化食譜製作材料調料：料酒5克,鹽2克,味素1克,姜5克,大蔥5克教您枸杞黃精煲鵪鶉怎么做，如何做枸杞黃精煲鵪鶉才好吃 1. 先將鵪鶉宰殺、去毛及內臟後洗淨。2. 將枸杞子、黃精洗淨，裝入鵪鶉腹內，加水適量，小火煲酥，加精鹽、味素、生薑、蔥、黃酒適量調味。3. 棄藥渣，吃肉，喝湯。小帖士-食物相剋：枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。黃精：黃精忌酸、冷食物。
