枸杞開心果豆漿

枸杞開心果豆漿是一道美食，原料為開心果一把、枸杞一把，具有養眼功能。

基本介紹

• 中文名：枸杞開心果豆漿
• 原　料：開心果一把、枸杞一把
• 操　作：枸杞洗淨；開心果去殼等
• 特　色：養眼

原　料:開心果一把、枸杞一把、黃豆一杯（25克）。

特　色:學生養眼可從早餐的一杯豆漿開始。

操　作:1、枸杞洗淨；開心果去殼；黃豆提前泡一夜。

2、把所有材料放入豆漿機，加水，打成豆漿即可。

貼士：開心果孩子們都喜歡吃，但開心果是堅果中胡蘿蔔素含量較高的一種，你知道嗎？用它配合富含玉米黃素的枸杞，其中的油脂可以促進胡蘿蔔素和玉米黃素的吸收。那我們就把他們做成豆漿，給孩子們當早餐，讓護眼從早晨的一杯豆漿開始吧！