卓俗稱“鍋莊”，為果洛草原上的藏族民眾喜愛的一種民間舞蹈。按地區分為“瑪多果卓”和“尕拉亞卓”兩種。
舞蹈者人數不限，男女老幼皆宜，男子舞時分為兩組，男女合舞時男女各半圍成圓圈，順時針方向轉圈，以虛實相結合的步伐，右腳向前或向後虛點一步，然後再向後或先向前實踏一步，重心移於右腳，左腳同樣先虛後實，如此不斷交換進行，舞步不論虛實，節奏各占一拍，甩左手抬左腳，甩右手抬右腳，邊歌邊舞，以表達喜悅之情。舞步從慢板抒情開始，漸次加快，整個動作輕鬆愉快，風趣幽默，節奏感鮮明。
基本介紹
- 中文名：果洛卓舞
- 俗稱：鍋莊
- 按地區分：“瑪多果卓”和“尕拉亞卓”兩種
- 表現了：草原人胸襟坦蕩的性格
卓俗稱“鍋莊”，為果洛草原上的藏族民眾喜愛的一種民間舞蹈。按地區分為“瑪多果卓”和“尕拉亞卓”兩種。
舞蹈者人數不限，男女老幼皆宜，男子舞時分為兩組，男女合舞時男女各半圍成圓圈，順時針方向轉圈，以虛實相結合的步伐，右腳向前或向後虛點一步，然後再向後或先向前實踏一步，重心移於右腳，左腳同樣先虛後實，如此不斷交換進行，舞步不論虛實，節奏各占一拍，甩左手抬左腳，甩右手抬右腳，邊歌邊舞，以表達喜悅之情。舞步從慢板抒情開始，漸次加快，整個動作輕鬆愉快，風趣幽默，節奏感鮮明。
“瑪多果卓”剛柔兼備，明快豪放；“尕拉亞卓”輕盈婀娜，悠揚婉轉。舞蹈時程中時而出現模仿雄鷹、駿馬、鹿獐等藏族民眾喜愛的動物造型，並賦予人的情感和人的性格，使雄鷹展翅翱翔，使駿馬揚蹄飛騰，使鹿獐活蹦亂跳，表現了草原人胸襟坦蕩的性格。
