東西沖穿越

東西涌海岸線是深圳最美麗、經典的海岸徒步線路。

一路山色海景，水碧天藍，一洗都市之塵擾。

基本介紹

• 中文名稱：東西涌穿越
• 地理位置：深圳
• 著名景點：西涌、東涌
• 所屬國家：中國

線路描述

屏山傍海，山嶽縱橫，海岸線漫長，沙灘、島嶼、礁石、海蝕岩、洞、橋、柱等海積海蝕地貌發育齊全，無敵的海景!結伴沿著海岸線徒步，在碧海藍天下，大家一起豎起耳朵，聽聽海浪的歌唱，聽聽貝殼的故事，是怎樣的一種快樂啊!

東沖的海邊小懸崖

“東西涌海岸線穿越”從東往西走，其中一半路程走的是山路，另一半路程走的才是海岸線，穿越約需要4個多小時，部分山路較陡峭，非旅遊開發路線保護措施少，需要注意安全。

交通指南

市區到南澳

E11（深圳北站-南澳總站） 深圳北站 -銀湖汽車站總站 - 銀湖汽車站 - 體育館② - 帝豪酒店① -兒童公園① - 留醫部② -羅湖體育館 - 蓮塘 - 葵涌汽車站 - 大鵬 - 水頭 - 水頭沙 - 南澳大酒店 - 南澳海鮮市場 - 南澳總站，運營時間：06:00--21:30，票價一口價10元。

海邊照片

線路1：南澳坐車到東涌，徒步至西涌坐車回南澳

到達南澳總站後租南澳鎮-東涌海灘小面的，5元/人，需時20分鐘左右。回程坐西涌海灘-南澳鎮小面的，5元/人，需時20分鐘左右。

線路2：南澳坐車到西涌，徒步至東涌坐車回南澳

到達南澳總站後租南澳鎮-西涌海灘小面的，5元/人，需時20分鐘左右。回程坐東涌海灘-南澳鎮小面的，5元/人，需時20分鐘左右。

南澳回市區

E11（南澳總站-深圳北站）南澳總站 - 大鵬站 - 葵涌汽車站 - 蓮塘 - 羅湖體育館② - 留醫部②附近有捷運站 - 兒童公園① - 體育館② - 銀湖汽車站① - 龍悅居四期 - 深圳北站，，運營時間：06:00--21:30，票價一口價10元。

徒步路線

徒步路線有兩種，第一種是從東涌徒步到西涌，第二種是從西涌徒步到東涌。其實本來選擇哪個方向難度都是一樣的，但是由於大部分人選擇了從東涌到西涌，如果你選擇反方向，山路狹窄，與大部分人擦身而過，會增加危險，減慢行進速度。

徒步照片

以西涌穿越至東涌為例，沿西涌沙灘開始走，繞過東邊有幾間養海膽的小屋後開始就是大片的石灘和巨 石陣，前2/3的路程幾乎都是在巨大的石頭上面跳躍。此時可以領略一下蜘蛛俠的風采。

前進約20分鐘後，前方有一高大石頭擋路，需要攀緣而上，不過難度極低，完全不必擔心。在石上眺望前方，有一石岬深入海中，石壁陡峭高大；旁邊山坡上隱約看見有一曲折小路上山。來到這裡可以繞石岬，但是極難走而且危險，誠意不推薦。走山腰小路的話，安全平穩，而且在山口吹來呼呼的海風感覺超爽，速度比走石岬快上一倍有多。

下山後繼續沿海岸走，在岩石上跳躍。前方又有一石岬，緊貼山坡上有一缺口繞過石岬。這裡千萬不要上當，以為繞缺口更好走，其實在缺口的另一邊卻是一10來米垂直的懸崖；反而石岬平整，無須攀爬，方為正確之選。來到這裡只是全程的大約1/4。

繼續前行來到第三個海岬處——穿鼻岩了。在這裡可以看到岩壁上用白漆寫了“上山”兩個大字，因為確實沒有路可以繞過石岬到對面去，即使這邊你爬得上去，到了那邊卻沒有路下來，全都是懸崖峭壁。上山的路不難走，全都有以前踩出來的小道，沿著走就可以了。在山口上可以看見在遠方直線距離約2500米的另一個海角山上有一間小房子，這是一個重要坐標，意味著到了那裡就結束沿海岸的行進而改走山路了。

東衝進入山口照片

下了山繼續前進，注意下山後有一大叢帶刺的“野鳳梨”，很容易劃傷手腳。海岸邊的這一大段石岸都不好走，主要是有太多的斷層需要攀爬；最好就是走上山，沿著山腰前進，坡度不太陡峭。在山上有一些地段長滿了草木，很難分辨得出道路，停下來仔細觀察的話就可以發現了。上山繞過了海岸的斷層後繼續在山腰上前進。因為來到了屋子下面的懸崖下又必須爬回山上，海灘根本無路可走。山腰上有一段傾斜的碎石帶，石頭都很鬆，必須踩準堅固的慢慢通過。再繞過山坡上的山泥傾斜頂後，眼前就出現一條1米寬的小路。

屋子下面是渺無人煙的亂石灘，而前面的另一個海角上矗立著一座小鐵塔，那裡才是東沖。所幸從這裡開始就有現成的小路可以走，而且平整寬闊，不需要再在石頭上面跳躍消耗體力了。來到陽光假日酒店這裡，已經完成了全程的大約2/3了，剩下的路因為路況好可以在1小時內完成。

東沖海岸線照片

平整的小路沒有分岔，沿著山腰在樹林之間穿行。最後來到一山頂開闊的平地時，就看見東沖海灘就在山下了。下山走過片片的魚塘來到海邊，穿越正式結束。

徒步行程大約四個小時。體力和時間主要消耗在前面2/3的石灘上，要找好走的路又怕崴腳。

裝備要求

1、個人裝備：雙肩背包、登山鞋(或防滑的運動鞋)、太陽帽、太陽鏡、防曬油、有效進關證件(需要出關)等。特別注意：此次穿越活動具有一定的難度，杜絕穿高跟鞋、皮鞋、涼鞋、裙子等非運動服裝。

遊客穿越在海邊礁石上

2、個人食品：午餐乾糧：餅乾、火腿腸、少量鹽或榨菜、水果，一頓中餐的量，大家自行選擇搭配，3升左右的飲用水;

3、個人藥品：藿香正氣水、風油精、止血貼等;

4、集體藥品：十滴水、人丹、急救藥品、碘酒、繃帶、冷凍噴霧器、風油精、跌打藥、止血貼等;

注意事項

1. 鞋子一定要防滑；高幫的登山靴比較適合。

海岸礁石

2. 衣服短袖的就可以，褲子長短皆可，但短褲要注意被低矮的灌木劃傷。

3. 為了保持隊伍行進的速度和統一，人數不適宜太多，10人左右最好。

4. 陰天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都沒有遮太陽的地方。雷雨天在山上走的時候要小心避雷，因為你是最明顯的目標。

5. 水的消耗可能會比較大，沿途雖然有小溪，但是水質並不太好，不適宜直接飲用。

6. 準備一些小吃在路上吧，可以補充體力。

7. 東涌的海灘小，西涌的海灘大，東涌人少，西涌人多，所以東涌也會更乾淨一些。

8. 隨著東西涌穿越愛好者越來越多，環境也越來越髒亂，希望大家都自帶垃圾袋，把自己的垃圾帶到終點，不要把垃圾留在美麗海岸線上。