東康體育

上海東康體育培訓是一家專重申城青少年體育的專業培訓機構，主要項目有網球，游泳，羽毛球，籃球，足球，桌球六項精品培訓課程，在上海各區已經實現了所有體育培訓項目都贈送培訓裝備的目標，東康體育的教練均為經驗豐富教學專業。東康承諾將以最實惠的價格讓您享受最專業的培訓。

基本介紹

• 中文名：東康體育

網球課程

是06年東康重點推薦項目之一。網球培訓是向高端休閒體育領域的邁出的第一步。開班前作了大量的資料收集及整理工作，並聘請了專業人士設

計了東康青少年網球特色培訓課程並制定了針對青少年特點的短式網球教學大綱。網球被稱為“紳士的運動”、“淑女的運動”，是社交的重要工具。從小就開始進行這樣的訓練，在鍛鍊身體的同時，更是對今後的社交活動早作準備，可謂“先見之明”。

羽毛球課程

經常練習羽毛球，不僅鍛鍊了身體，更有減肥的功效。特別對近視的人而言，羽毛球訓練還有矯正視力的特點。東康青少年羽毛球課程意在讓學員掌握正確的羽毛球運動方法和技巧，促進青少年的生長發育。讓學員在運動的同時起到事半功倍的效果！

足球課程

從小踢球，可以培養青少年的團隊意識，與人溝通的能力，協作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利。足球運動，可以教會青少年遵守規則，寬容，紀律，爭取，開朗豁達，甚至培養他們的領導能力。

游泳課程

游泳是一項安全第一的項目，公司還特派工作人員現場監督，既使得教學質量得到保證，也大大提高。游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。水的作用使肢體液易於回流心臟，使心率加快。長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力。游泳能改善體溫調節機能，預防感冒。

籃球

經常打籃球可以提高速度耐力素質，彈跳素質，靈活性，籃球運動能促進靈敏素質的提高，可以培養青少年良好的品質意志，有利於培養青少年團隊精神，有利於青少年心理素質的健康發展。

桌球

桌球是一項集娛樂、健身、競技於一身的運動，是一項終身受益的運動項目。它越來越多地被作為增強智力、提高工作效率以及保健、醫療和康復的極佳手段而引起各方面的重視。一位美國科學家這樣說到：“如果時間允許，又有一位合適的對手作陪練，那么打桌球是提高手、眼配合的最好途徑。該運動可使你獲益匪淺，它需要敏捷、複雜的行動與當機立斷的反應；它還有許多微妙之處，技術、整體配合、節奏感、計謀，對頭腦及體能均有良好的訓練。