東坡茄子是從東坡肉演變而來的一道江浙地區傳統名菜。顏色棗紅,油亮,茄子軟嫩鮮香,口感鮮甜適口。是比肉更好吃的一道菜,也更適合夏日。
茄子,江浙人稱為六蔬,廣東人稱為矮瓜,是茄科茄屬一年生草本植物,熱帶為多年生,其結出的果實可食用,顏色多為紫色或紫黑色,也有淡綠色或白色品種,形狀上也有圓形,橢圓,梨形等各種。
基本介紹
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做法一
主料
嫩茄子500克,豬肉餡100克。
配料
濕澱粉10克,色拉油750克。
調料
白糖50克,碘鹽5克,味素4克,醬油15克,料酒5克,蔥薑末各5克,湯100克。
製作
(1)茄子去蒂洗淨去皮,切成5厘米見方的塊。在茄塊平面剞十字花刀,深度為2厘米。
(2)炒勺放油,燒六七成熱,放入茄塊炸成棗紅色撈出瀝油,擺入大碗內。
(3)勺內留少許底油,燒熱放入豬肉餡炒變色,加蔥、薑末稍炒,放醬油、鹽、味素、白糖、料酒、湯燒開後倒入裝茄塊的碗內,上屜蒸10分鐘。
(4)把湯瀝勺內,茄塊扣入盤中,再把原汁用濕澱粉勾芡,淋明油,燒在茄塊上即
關鍵
此菜仿東坡肉做法,茄塊要切大塊,炸成棗紅色。
做法二
主料
茄子300克,梅乾菜100克。
調料
辣椒醬、香醋、鹽、味素、醬油。
原料採買
梅乾菜雖然是醃製品,但也不能放置時間太久,越新鮮越好吃。
製法
1、超市買回的梅乾菜在水中浸泡半小時,切碎後放入炒鍋內小火烘乾。
2、將茄子洗淨後,帶皮切成手指粗細的茄子條。
3、茄子條過油炸一下,至稍變色即可。
4、鍋內放適量油,再下入茄子條,加辣椒醬、香醋、鹽、味素翻炒。
5、用筷子將茄子挑出,茄子皮朝下鋪在碗底,上面放梅乾菜。
6、上屜大火蒸30分鐘,倒扣在盤中即可。
特點
梅菜特殊的香氣沁入茄子中,有藉助辣椒竄遍全身。
做法三
(1)將茄子去皮,切成厚4厘米,寬6厘米見方的塊。(2)在茄塊平面剞大十字花刀,深度1/2,然後放進六成熱油鍋中炸透,至金黃色時撈出,鍋中放少量油;再放入肥瘦肉末,煸炒變色,然後放入蔥、姜、冬筍末同炒;加鹽、醬油、白糖、味素,調好味後,將肉末放入碗中成十字形,將炸好的茄塊刀面朝下,放十字肉末旁成正方形,加少許雞湯淹沒茄塊。
(3)上籠蒸30--35分鐘,扣入盤中,原汁勾水粉芡,淋點明油在茄塊上即成。
做法四
原料:A茄子、肉末、蔥、薑末、B醬油、鹽、雞精/味素、白糖、料酒
做法:1、茄子洗淨去皮,切5cm的方塊。並在茄塊表面剞花刀。深度大約2cm左右。蔥、薑末備好。
2、鍋內放油,燒至六七成熱時放茄塊入鍋,炸成棗紅色。撈出控油,擺入容器中。
3、鍋里留少許油,燒熱放入肉末翻炒至變色,加蔥、薑末略炒,放調料B燒開。然後倒入裝茄子的容器中,大火蒸10分鐘。
4、把蒸好的茄子中的湯倒入小碗。用盤子扣在碗上倒扣過來。
5、把瀝出的汁用濕澱粉勾芡,視情況淋明油。
做法
做法:1、茄子洗淨去皮,切5cm的方塊。並在茄塊表面剞花刀。深度大約2cm左右。蔥、薑末備好。
2、鍋內放油,燒至六七成熱時放茄塊入鍋,炸成棗紅色。撈出控油,擺入容器中。
3、鍋里留少許油,燒熱放入肉末翻炒至變色,加蔥、薑末略炒,放調料B燒開。然後倒入裝茄子的容器中,大火蒸10分鐘。
4、把蒸好的茄子中的湯倒入小碗。用盤子扣在碗上倒扣過來。
5、把瀝出的汁用濕澱粉勾芡,視情況淋明油。
營養價值
茄子含豐富的維生素P,有良好的防止微血管破裂作用,有效預防心血管疾病,對防治紫癜也有幫助。