杏仁芡實薏仁漿是以生甜杏仁、芡實、薏仁米為原料製作而成的一道美食，通過研磨的做法而成，杏仁、薏仁米能美白養顏。
基本介紹
- 中文名：杏仁芡實薏仁漿
- 主要食材：生甜杏仁、芡實
- 配料：薏仁米
- 調料：蜂蜜
操 作,貼士,
操 作
1、做的米漿裡面三種食材的比例是：甜杏仁3：芡實1：薏仁米1，雜糧的比例可以按照自己的需求和喜好增多或減少。
2、自己做的漿就是實惠，比外面買的濃多了。
每天早上磨完米漿或豆漿後會篦出一些豆渣，這些豆渣你是怎么處理的呢？是把它倒掉，還是用它做發糕、窩頭、雜麵餅？
這些我都做過，但是用的最多的就是用它們來敷臉。現在市面上很多面膜里都有薏仁米、大豆、杏仁、蜂蜜的成份，在豆渣里加上一點蜂蜜整好就是新鮮的面膜。冬天我們不是在有空調和暖氣的屋子裡面工作學習，就是在寒冷的室外，皮膚很乾燥需要呵護。用了豆渣面膜，嘿~還真對得起咱這張臉！
貼士
1、生甜杏仁：能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。
2、芡實：又名雞頭、雞頭實、水雞頭等，為睡蓮科植物芡實的種仁。據史料，芡實首見於《神農本草經》，被視為延年益壽的上品，具有補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明等作用。含有大量對人體有益的營養素，如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、C、粗纖維、胡蘿蔔素等，並且容易消化。
3、薏仁米有祛除濕氣，美白養顏的功效。
