《李洪梅：自己控制糖尿病》是2013年5月化學工業出版社出版的圖書，作者是李洪梅。
基本介紹
- 中文名：李洪梅：自己控制糖尿病
- 作者：李洪梅
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2013年5月
- 頁數：294 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787122161239
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
糖尿病是由於胰島功能減退而引起糖類代謝紊亂的疾病。本書是一本糖尿病患者自我管理指南，在細緻解讀糖尿病基礎知識後，分別介紹飲食調養、運動調養、中醫調養、併發症防治、病情監測、生活調養、正確用藥等方面的知識，幫助糖尿病患者做好自我管理，輕鬆戰勝糖尿病！
作者簡介
李洪梅，煤炭總醫院醫院大內科及內分泌科主任、主任醫師、研究生導師；《中華臨床醫師》雜誌審稿專家；參加並主持多項（分中心負責人）國家級、部級科研立項，榮獲部級科研立項三等獎；多次參加國內外各種學術會議，在國內學術核心期刊發表學術論文數十篇。一直從事臨床一線工作，在糖尿病及併發症的診斷及治療有豐富的臨床經驗，特別是對糖尿病周圍神經病變及糖尿病腎病有獨到的診治手段。
圖書目錄
第一章 認識糖尿病
第一節 正確認識糖尿病
糖尿病是怎么形成的
糖尿病的四大類型
什麼人易患糖尿病
糖尿病的診斷
糖尿病有哪些症狀
確診糖尿病應做哪些檢查
糖尿病的危害
治療糖尿病的五套馬車
對糖尿病的常見誤解
容易導致糖尿病的因素
糖尿病病情的評估方法
預防糖尿病重在膳食平衡
運動可有效防治糖尿病
哪些疾病和藥物會導致繼發糖尿病
糖尿病患者就醫指南
第二節 如何預防糖尿病
第三節 心理調適
糖尿病需要心理防護
並發抑鬱症的護理
糖尿病患者常見的心理誤區
糖尿病的心理治療
糖尿病患者的自我調護技巧
糖尿病不同人群的心理調適
給糖尿病患者開的心理處方
第二章 飲食調養
第一節 糖尿病患者的飲食指導
糖尿病患者應掌握的熱量計算方法
不同能量全天定量食譜
飲食調養的黃金法則
第二節 有效降血糖的營養素
維生素A
維生素B1
維生素C
維生素E/鈣
鋅
鎂/鉻
膳食纖維
硒/
第三節 有效降血糖的食物
玉米——調節 胰島素分泌、降低血糖
小米——改善胃熱消渴、口乾舌燥等症狀
糙米——比吃白米血糖上升得慢
薏米——薏苡仁多糖有顯著降糖作用
燕麥——抑制餐後血糖上升速度
蕎麥——控制調節 血糖
莜麥——比吃大米、麵粉時空腹血糖、尿糖低
綠豆——止渴降糖
紅小豆——預防肥胖、高血壓、血脂異常等併發症
黃豆——對餐後血糖影響很小
黑豆——提高糖尿病患者對胰島素的敏感性
黑米——維持血糖平衡
苦瓜——含有與胰島素功能相似的蛋白質
番茄——可作為主要蔬菜和副食經常食用
芹菜——調節 糖代謝、防治心腦血管併發症
洋蔥——防治糖尿病合併高血壓病、血脂異常
西藍花——能預防和抑制2型糖尿病
茄子——預防視網膜出血等併發症
白菜——不會引起血糖的劇烈波動
菠菜——能預防心腦血管併發症
韭菜——食後不會引起血糖劇烈波動
山藥——抑制血糖值急劇上升
通菜——含有類似胰島素成分，能降低血糖
魔芋——延緩葡萄糖吸收，降低餐後血糖
生菜——防治由糖尿病引起的心血管併發症
莧菜——改善糖耐量，減少胰島素用量
黃瓜——可改善臨床症狀，防治糖尿病合併血脂異常
南瓜——延緩腸道對糖類的吸收
絲瓜——防治中老年糖尿病患者合併高血壓
冬瓜——輔助調養合併高血壓、血脂異常及腎臟病
萵筍——有效調節 血糖
西葫蘆——增強胰島素作用，調節 糖代謝
芥藍——延緩餐後血糖升高
荸薺——適合合併高血壓的患者食用
蓮藕——改善多飲，止煩渴
胡蘿蔔——有助降血糖，防治併發症
白蘿蔔——控制糖尿病腎病的發展
扁豆——預防糖尿病性血管神經併發症
蘆筍——可改善糖尿病症狀
豌豆苗——減少消化系統對糖分的吸收
大蒜——有助減輕糖尿病病情
生薑——常吃可節 省胰島素
兔肉——適合身體肥胖的患者食用
烏雞——能降血糖、止消渴
鴿肉——補充優質蛋白的主要肉食之一
黑木耳——有助於降血糖和控制病情
香菇——對合併高血壓患者有益
海帶——降血糖、降血壓、抗動脈硬化
三文魚——增加胰島素分泌及對葡萄糖的耐受性
鱔魚——顯著降血糖
海參——降低血糖活性
山楂——防治糖尿病性腦血管、冠心病
獼猴桃——預防感染性疾病
羅漢果——改善糖代謝，利於控制血糖
柚子——有助於降低血糖和尿糖
蓮子——對控制多飲、多尿症狀有益
芝麻——保護胰島細胞，緩解神經系統症狀
人參——減輕臨床症狀，改善精神、體力狀況
枸杞子——可增強2型糖尿病患者對胰島素的敏感性
特殊情況下的進餐要點109
第三章 運動調養
第一節 運動指導
運動對糖尿病的好處
這些糖尿病患者不適合運動
哪些運動適合糖尿病患者
運動前的注意事項
運動中的注意事項
糖尿病患者必知的運動細節
糖尿病不同人群的運動方案
糖尿病併發症患者的運動方案
科學確定運動量
科學掌握運動強度
第二節 能顯著降血糖的運動
慢跑調養
散步調養
體操調養法
五禽戲調養法
太極拳調養法
易筋經調養法
八段錦調養法
游泳調養法
跳繩
垂釣
第四章 中醫調養
按摩療法的作用機制
按摩療法的操作要點
糖尿病按摩的常用手法
按摩療法的適應證與禁忌證
糖尿病按摩的注意事項
常用的簡便取穴方法
身體按摩
頭面部按摩
耳部按摩
手部反射區按摩
足底反射區按摩
糖尿病拔罐調養法
糖尿病刮痧調養法
糖尿病熏洗調養法
糖尿病茶飲調養法
糖尿病艾灸調養法
糖尿病敷貼調養法
第五章 遠離併發症
第一節 糖尿病急性併發症的防治
低血糖
酮症酸中毒
高滲性昏迷
第二節 各類慢性併發症的防治
糖尿病足的防治
糖尿病性高血壓的防治
糖尿病合併血脂異常的防治
糖尿病性腎病的防治
糖尿病合併痛風的防治
糖尿病合併脂肪肝的防治
糖尿病合併眼病的防治
糖尿病合併肺結核的防治
糖尿病合併便秘的防治
糖尿病合併心臟病的防治
第六章 病情監測
糖尿病患者自我監測好處多
使用家用血糖儀測血糖的方法
血糖控制應因人而異
需要定期到醫院進行的檢查
血糖監測—最常用、最可靠的病情監測方法
多個時間點監測血糖可掌控病情
糾正血糖監測的幾大誤區
學會看懂糖尿病化驗單
第七章 生活調養
第一節 生活調養方案
適合糖尿病患者的生活調養方案
第二節 生活細節
糖尿病患者應注意的生活細節
第三節 特殊人群的自我管理
老年糖尿病的自我管理
妊娠期糖尿病的自我管理
兒童及青少年糖尿病的自我管理
正確用藥
第八章 第一節 合理服用口服降糖藥
口服降糖藥的分類
各類口服降糖藥的禁忌人群
口服降糖藥的選擇
各類口服降糖藥的服用要點
各類降糖藥的服用時間
糖尿病患者調整降糖藥要點
避免降糖藥副作用的方法
口服降糖藥的聯合套用
漏服降糖藥的補救方法
口服降糖藥應注意的細節
第二節 合理使用胰島素
注射胰島素前的準備
讀懂胰島素瓶標籤上的胰島素規格標記
抽取胰島素的方法
用注射器注射胰島素的方法
胰島素的注射部位
確定胰島素初始劑量的方法
胰島素注射次數的調整
可考慮使用胰島素的情況
胰島素製劑的保存
判斷胰島素是否失效的方法
不同種類胰島素製劑的特點
不同種類胰島素製劑在使用時的注意事項
胰島素筆的使用方法
胰島素過敏的應對
胰島素泵的使用方法
注射胰島素不宜忽略的細節
胰島素與口服降糖藥的聯合套用
