《本能:突破瓶頸,改變命運》是一本世界級成功學心理學著作,由探索頻道《荒野求生》主持人貝爾·格里爾斯所著。貝爾認為:本能是人本來就有的能力,是人突破瓶頸、改變命運,實現成功的決定性力量,它往往不為人知,通常只能在危急的情況下才能被激發出來。但是如果一個人通過適當的訓練,掌握住一些關鍵性原則如不斷地進行視覺化演練,本能就可以隨時隨地都被激發出來。人體本能激發10%,人生成功率激增300%。
基本介紹
- 書名:本能:突破瓶頸,改變命運
- 作者:貝爾.格里爾斯
- ISBN:978-7-5477-0889-7
- 定價:32.80元
- 出版社:同心出版社
- 出版時間:2013年6月
作者,目錄,成就一切,夢想,勇敢,積極,行動,領導力,逆境,堅持,掌控本能,引爆本能法則,
作者
貝爾·格里爾斯 國際頂級求生大師,演說家,全球最傑出的探險家,站在食物鏈頂端的男人,Discovery頻道NO.1戶外生存大師,他主持的節目《荒野求生》在全球160多個國家和地區播出過,他置身絕境,激發本能、突破極限的探險經歷給全球32億觀眾留下了深刻的印象,激勵過數百萬人走向成功。由於貝爾傑出的成就,英國女王伊莉莎白二世及查爾斯王子多次接見了他。
貝爾家學淵源,他的曾外高祖塞繆爾·斯邁爾斯(Samuel Smiles)是英國18世紀著名的道德家、鐵路大臣,現代成功學的鼻祖,著有《品格的力量》、《金錢與人生》等書,改變了億萬人的命運,對近代以來西方社會的道德風尚產生了很大的影響。其中,《品格的力量》自1871年在英國問世以來,就在世界許多國家不斷重印,在全球暢銷130年而不衰,塑造了億萬人民的高貴品行,被譽為“文明素養的經典手冊”、“人格修煉的《聖經》”。《泰晤士報》評價它“像人生的北斗星,永遠照耀著那些曾經閱讀本書的人。”《時代》周刊則對此書作了這樣的評價:“在當今這個只追求物質的年代,我們絕不能忽略了思想的價值。在給年輕一代傳授信息的同時,絕不應該忘記,還應該教育他們成為有高貴思想、誠實而敢說真話的男女;在培養他們能力的同時,絕不應該忘了,還應該培養他們高貴的人格和品性。這一本書帶給人們身心健康帶來益處的有價值的書。”
正是繼承了家族這一激勵傳統,貝爾在探險之餘,還不忘著書演講,分享人生經驗,熱心公益,回饋社會。此外,他還是全球三千萬童子軍的領袖。
目錄
成就一切
PART1 本能:成就一切
本能生來就有,無需後天習得。它潛伏在每個人的體內,控七情,處六欲,決生死,引導著人的外在行為。人的一生,歸根結蒂,就是激發本能、運用本能,追求自我、實現自我的活動過程。
本能人人都有,但不是每個人都會運用這種能力,許多人終其一生,都未能意識到這種能量的存在,而任其被動運行,以至於庸凡一生,碌碌無為。
認識你自己
在未禁受真正的考驗前,你可能永遠無法將本能喚醒
有時候,只需一絲餘燼就能把本能點燃
在自然中發現我們與生俱來的能力
夢想
PART2 激發本能:夢想
一個人的本能,使用得越多、越得當,就越容易成功,那么究竟該如何運用這種巨大的能量呢?我們應該從滿足人的欲望入手,當一個人迫切地想達成某種目的時,就會激起萬丈雄心,產生無窮的動力,這種欲望就是夢想。人生是一場競技,真正的成功者從來只有一個,那就是擁有專屬夢想的人,夢想引領你去激發自己的潛能,一步步努力奮鬥,實現自我。縱使荊棘叢生,豺狼遍地,九死一生,仍百折不回,生生不息。
夢想孕育著無窮的能量
夢想要禁得起流言的蠱惑
專注於目標而不是金錢
信仰是夢想的指路明燈
說“Yes”而不是“No”
舍與得
千里之行,始於足下
勇敢
PART3 塑造自我(Ⅰ):勇敢
也許每個人都有夢想,但隨著時間的流逝,有的人在夜裡醒著,有的人仍在白日夢著,真正能實現夢想的人只是金字塔中的少數——成功是屬於敢踏出腳步,不懼失敗,勇敢前行的人。
狹路相逢,勇者勝。真正的勇士,不是面對危險無所畏懼的人,而是面對危險感到恐懼仍能調動本能做出正確反應的人。
面對恐懼時,勇敢能使本能做出有效反應
有所畏懼,才能無所畏懼
小心謹慎毫無意義
大山也會賜予勇者力量
積極
PART4 塑造自我(Ⅱ):積極
積極幾乎可以打敗所有人性的弱點。事實上,它本身就是一種正面的能量,熱情、主動、樂觀、通達,散發出迷人的吸引力。積極擁有傳遞能量和鼓舞人心的雙重力量。在很多時候,我們不必挖空心思去尋找點燃本能的打火石,積極本身就有這種魔力。
成為你所認識的人中最具熱情的那個
不要消極做事!
要想得到好的結果,你必須拿出積極的東西
不要庸人自擾
生死在舌頭的權下
痛並快樂著
學會製造動力
不要和消極的人做朋友
行動
PART5 塑造自我(Ⅲ):行動
如果有人憑藉著熟讀本書所說的理論就能引燃本能、實現成功,那他一定把它運用到了實踐當中。心再大再高,如果缺乏行動的助跑,它怎么也飛不起來。一切的夢想都必須要經過細節的澆灌,才能生根、發芽、拔節、開花。
專注目標
保持健康
輕裝上陣
埋頭苦幹
要么不乾,要么乾好
切勿自以為是
隨機應變
善於創造
相信直覺
自力更生
領導力
PART6 塑造自我(Ⅳ):領導力
我們把軍事天才的榮譽給了拿破崙,那是出於對英雄天賦絕倫的獎賞,但別忘了,沒有軍隊支撐的拿破崙照樣還不是困守孤島束手無策?古往今來,成大事者,都有審時度勢,駕馭群體的能力。眼光、榜樣以及關懷,這幾項優秀領導力的核心蘊含著無窮的力量。
讓專家做你的顧問,而不是將軍
學會聆聽
不要以社會地位來判斷人
對別人的談論反映了最真實的自我
學會自嘲而不是嘲笑別人
讓別人閃光
學會換位思考
沒人在乎你懂多少,而在乎你在乎他們多少
挑選無私的人做隊友
領導力的秘密
逆境
PART7 突破自我:逆境
在漢語裡,“危機”是由兩個字組成的,一個代表危險,另一個代表機遇。這種說法的明智之處在於它揭示了突破自我的可能性,意味著點燃本能的機會來臨了。事實上,我們每個人可能都會有類似的體驗,在千鈞一髮的危急關頭,身體往往能爆發出驚人的能量,完成正常情況下絕不可能完成的壯舉。
舒適會讓本能一睡不起
走出舒適坑,保持適度緊張
逆境是喚醒本能的最好時機
危機=危險+機遇
危險越大,成功越大
在最黑暗的時刻閃耀光芒
堅持
PART8 超越自我:堅持
猜猜看,在成功地賣出肯德基配方之前,哈蘭·山德士上校總共經歷過多少次失敗?1009次!再猜猜看,在登上珠穆朗瑪峰之前,為籌集一萬美元的登山經費,我總共寄出了多少封信?敲了多少家門?892次!堅持幾乎能無所不催。再牛X的防線都抵擋不住你傻X一樣的堅持。
成功和失敗只是一步之遙
擁抱失敗
未曾從馬背上摔下就永遠成不了騎手
不要沉湎於你曾犯下的錯誤
若身處地獄,那就堅持走下去吧
停止“試一試”!
堅持到底,笑到最後
永不言棄
掌控本能
PART9 掌控本能
潛伏在我們體內的本能蘊含著巨大的能量,它能助你克服障礙,突破自我限制,完爆成功,也能引燃自焚,讓人墮入罪惡的淵藪。謙卑、愛和給予是化解本能這一負面功效的利器。
活著,就是最好的禮物
真正的成功總是以謙卑為核心
學會感恩
控制本能
別讓金錢的驅動無法控制
給,永遠比拿愉快
愛在當下,而不是等到有錢有時間的時候
傳遞愛,傳遞正能量
引爆本能法則
PART10 引爆本能法則
本能這一摸不著看不見的巨大能量,看似無跡可尋,但只要你把握住了幾個關鍵原則,它就可能被引爆。
5F法則
4B原則
3種關鍵品質
1個核心要點
結 語 破碎的罐子也能折射出萬丈光芒
在本能的王國里,最神奇的一件事就是,即便你是一隻破碎的罐子,通過訓練,你也能突破自我,運用本能爆發所產生的巨大威力。