本來無事，佛教禪宗牛頭禪的修行主張。謂心、境本無所有，凡有所作，皆是迷妄，故當喪己忘情，心無所寄。據宗密《圓覺經大疏鈔》卷三之下：“言‘本無事’者，是所悟理：謂心、境本空，非今始寂，迷之謂有，所以生憎愛等情。情生諸苦所系，(如)夢作夢受。故了達本無(事)， 即須喪己忘情。忘情即度苦厄，故以忘情為修也。”意謂人的迷悟，全在於能否證得“本無事”之理；而要證得者，唯有通過喪己忘情。故此家禪法的特點，被概括為“本無事而忘情”，或曰“休心不起”，總曰“牛頭無有一法”。
