《未成年人睡眠問題：專家解析與支招》，是2023年重慶大學出版社出版的圖書，作者是胡華。
基本介紹
- 書名：《未成年人睡眠問題：專家解析與支招》
- 作者：胡華
- 出版社：重慶大學出版社
- 出版時間：2023年5月
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787568938266
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
該書系“未成年人心理健康叢書”（共8本）分冊之一，聚焦於未成年人睡眠問題。睡眠問題會影響孩子的健康、學習與生活，該書稿通過20個由真實案例改編的故事，展現了孩子們經常會面臨的各類常見睡眠問題，依次進行了專業的原因分析並針對不同層面提出實用建議，指導讀者正確區分孩子由於學業壓力、生理原因、情緒問題、遊戲等不同因素導致的各類睡眠問題，對症處理，強調當不知如何解決時，要及時尋求專業的治療。該書對於未成年人及家長了解睡眠相關問題具有積極的指導意義。
圖書目錄
第 1 節 害怕考試的小張
第 2 節 被遊戲剝奪的睡眠
第 3 節 多多的呼嚕聲“飛”走了
第 4 節 我的室友都去哪兒了
第 5 節 “睡神”的煩惱
第 6 節 “睡美人”不是童話故事
第 7 節 幾個孩子睡眠大不同
第 8 節 我的生物鐘不由我
第 9 節 愛夢遊的亮亮
第 10 節 每晚睡覺驚醒的小紅，真的“見鬼”了嗎？
第 11 節 睡著睡著就胖了
第 12 節 被噩夢嚇出的心臟病
第 13 節 我是被鬼纏住了嗎？
第 14 節 有的“尿床”，並不是長大就好了
第 15 節 無處安放的腿
第 16 節 “不老實”的室友
第 17 節 腿抽筋是不是病？
第 18 節 都是熬夜惹的禍
第 19 節 藏在被子裡的秘密
第 20 節 頭痛讓我“生不如死”
