朋友：理解友誼的力量

內容簡介

朋友對我們很重要，比我們意識到的還要重要。在過去十年間的醫學文獻中出現的一個最令人驚訝的事實是，我們所擁有的朋友的數量和友誼的質量對我們的幸福、健康甚至死亡風險的影響，比除了戒菸以外的任何其他因素都大。

羅賓·鄧巴是世界著名的心理學家和作家，他最著名的發現是“鄧巴數字”，即150定律，也就是說人類擁有的朋友數量限制在150人左右。在本書中他全面審視了友誼；既包括了形成友誼的複雜心理機制，也展現了結交朋友和維持友誼是一件多么複雜的事情。

本書將科學研究的見解與第一人稱的視角的經歷和文化相結合，探索並整合了心理學、人類學、神經科學及遺傳學等學科的知識，使我們能夠窺視自身所處的社會中難以置信的社交複雜性。

圖書目錄

譯者序

中文版序（譯文）

前言

第1章為什麼朋友很重要

感謝你，成為我的朋友 / 003

朋友的助力 / 009

弱關係的力量 / 011

孤獨，是一種警示信號 / 012

解釋說明 / 017

第2章鄧巴數字

數數你有多少朋友 / 023

網路世界的朋友 / 030

我們之間的差異 / 033

朋友與親屬 / 036

第3章用你的大腦交朋友

頭腦風暴 / 044

每個人都有社交大腦 / 048

你大腦中的朋友 / 051

性別與社會大腦 / 058

第 4 章友誼圈

友誼的圈層? / 063

“三人組”的生活? / 073

時間的限制? / 076

不同的人有不同的方式? / 082

第 5 章你的社交指紋

我的獨特性? / 089

時間是最重要的? / 091

“早鳥”與“夜貓”? / 098

第 6 章在心裡的朋友

莎莉vs安? / 106

當莎莉遇見哈利遇見瑪麗? / 110

記住你的朋友? / 114

懂得拒絕? / 117

第 7 章時間和觸摸的魔力

觸摸的親密感? / 125

友誼的催眠藥? / 128

一個神經化學的蛛網? / 134

友誼的痛苦? / 140

時間如何創造情感上的親密? / 142

第 8 章綁定友誼的紐帶

笑——第一副良藥? / 148

與我共舞? / 151

友誼、盛宴和社區精神? / 156

第 9 章友誼的語言

語言的奇蹟? / 163

重要的不是說什麼，而是怎么說? / 168

你若微笑，世界便同你一起微笑? / 171

我們為什麼要講故事? / 172

交談的邊界? / 176

黑夜的魔力? / 180

朋友：理解友誼的力量

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