戰鬥操實際上是結合了搏擊、武術的元素，將
有氧操和戰鬥操合為一體，流行的有氧戰鬥操衍生的種類很多，但大都結合西方的拳擊、東方的武術或搏擊技法，加上新穎、活撥的
舞蹈動作，深受青年朋友們的喜愛。
《戰鬥有氧操》最早可見資料來自台灣的中學
體育教學操，這套操通過對武術、太極和舞蹈元素的巧妙提煉，將其步伐要領融於舞蹈動作中。配樂方面以民樂中的
笛子、二胡和
西洋樂器穿插編排；主題音樂的選取也很有特點，具有民族特色的音樂和西方音樂在不同的運動場景中得到極致的運用。正如戰鬥
有氧操的名字一樣，中西合璧，相得益彰。值得注意的是，有氧戰鬥操是一種持續增強、漸進的運動，運動時間必須保持在半小時之上才能起到鍛鍊的作用。如果覺的做的過於消耗體力可以根據自身條件減輕
運動強度。
參考視頻：
