《有效的安慰》是一本2023年人民郵電出版社出版的圖書，作者是[法] 克里斯托夫·安德烈 。
基本介紹
- 中文名：有效的安慰
- 作者：[法] 克里斯托夫·安德烈
- 譯者：方暉
- 出版時間：2023年2月1日
- 出版社：人民郵電出版社
- 頁數：248 頁
- ISBN：9787115602695
- 類別：圖書>心理學>套用心理學>其他套用心理學
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什麼、做些什麼來幫助他們，卻很容易有不知道如何才能安慰好對方的無力感。
本書作者從心理學家與個人生活經歷的雙重視角，告訴我們，當我們需要安慰他人時，應從他人的參照系中，去真正地理解他人正在經歷的事情，並能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未來的希望，而不是讓對方產生“我就是個需要被拯救的弱者”“你不相信我有解決問題的能力”“喝熱水式的安慰跟沒說一樣”“你以為的幽默讓我感覺你在嘲諷我”之類適得其反的感受。更重要的是，我們每個人都有“創傷後成長”的能力。
安慰一是門可以同頻地陪伴他人的藝術，也是我們每個人能接受的來自他人的最珍貴的禮物。
作者簡介
[法]克里斯托夫.安德烈（Christophe André）
法國心理學家、精神科醫師、熱銷書作家。他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，目前在巴黎聖安娜精神院工作。
他著有多本心理學熱銷書，他的作品已被翻譯成10餘種語言，熱銷世界各地。代表作有《恰如其分的自尊》《內在療愈》《生活中的心理學》《面對的勇氣》等。
圖書目錄
第 一章 安 慰
何為安慰 003
安慰的美感 007
第二章 何為不幸
人生中無法避免的三件事 018
哀悼的不幸 026
世上的暴力和瘋狂 030
總有更糟的情況…… 033
一般的逆境 034
無緣無故的悲傷 040
不幸的持續性 042
不幸的機制 045
不幸蘊藏的危險和無法安慰的風險 048
安慰的需要 051
第三章 安慰之路：重建聯繫
與世界重建聯繫 059
和他人重建聯繫 069
和自身重建聯繫 080
第四章 安慰他人
如何安慰 094
安慰的企圖 104
笨拙的方式和簡單的規則 109
安慰藝術的天才 114
第五章 接受並接納安慰
接受安慰 128
難以安慰之人 138
安慰就是愛 142
接納安慰是種生活態度 145
第六章 安慰之道
自然是偉大的安慰之源 152
行動和娛樂 159
安慰中的消遣理論 163
沉思帶來的安慰 180
相信並聽從命運 188
通過探尋意義而艱難獲得的安慰 192
第七章 不幸和安慰的遺贈
不幸會令我們更加強大嗎 205
不幸可能帶來的三類遺贈 210
安慰可能留下的三份遺贈 221
一切都未結束…… 231
法文推薦書目及相關評論 233
感謝語 235
注 釋 237
