《更年期無憂法》是華夏出版社出版的圖書。作者是（日本）堀口雅子，譯者是林石。
基本介紹
- 中文名：更年期無憂法
- 作者：（日本）堀口雅子
- 出版社：華夏出版社
- ISBN：9787508027616
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
更年期女性或多或少會被一些不適所煩擾。這就是所謂“更年期綜合徵”，這本身沒有什麼不正常的，每個女性都會產生這種極其自然的身體變化，只是程式有別。能能不很好地度過這一時期，和以後的第二人生有很大關係。當您出現發熱、上火、心悸等症狀時，要到婦科就診，看是不是更年期綜合徵，如果接受了適當的治療，就可以輕鬆地度過更年期。在更年期綜合徵的治療過程中，還可能早期發展骨質疏鬆症和動胲硬化等疾病，可及時進行治療。在這個意義上，所謂更年期，是為健康度過的第圩人生做準備的時期。
現在治療更年期綜合徵有激素補充療法、中藥療法、生活指導第方式。其中激素補充療法近年的安全研究開展得很好，是一種有效的治療法。
雖然都叫做更年期綜合徵治療法，不同的症狀也有不同的適應方法。每個女性都可以按照自己的價值觀，選擇適合自己的治療方法。
本書不只講述以上這些治療法，還介紹健康而充滿活力地度過一時期應該注意的飲食、運動和美容方面的問題，並對最近經濟被提及的男性更年期問題作了解說。
目錄
您有如下症狀嗎？——更年期自我檢測
第1章 更年期常見症狀
更年期是什麼？
更年期是每個人都會經歷的變化時期
絕經和早發絕經
原因不明自訴症狀
怎樣知識更年期的來臨
更年期綜合徵的診斷標準
自主神經失調症
為什麼每個人症狀不同
要了解自己的身體
卵巢分泌的激素和腎上腺分泌的激素
更年期綜合徵反應嚴重的人有2成左右
更年期的自覺症狀
月經不調、絕經
更年期避孕法
發熱、上火、多汗
手足、腰部發冷
心悸、氣喘
頭痛、頭部發沉
失眠、難以入虐待
不安、抑鬱狀態
疲勞感、倦怠感
手足麻木
耳鳴
眩暈
中年期以後發病率增加的梅尼爾病
肩酸、腰痛、背痛
陰道乾燥、性交疼痛
尿頻、排尿疼痛、尿殘留
尿失禁
皮膚粗糙、瘙癢
皮膚色斑、鬆弛、皸裂
脫髮、毛髮變細、白髮
體重增、肥胖
浮腫、靜脈瘤
便秘腹瀉
第2章 更年期是什麼
女性身體與激素
更年期的主要角色是女性激素
月經周期與女性激素的作用
促性腺激素和女性激素
……
女性身體變化
診斷法
檢查內容
主要治療法
激素補充療法
中藥療法
更年期與心理症狀
更年期開始容易得的病
婦科疾病
循環、代謝疾病
骨骼、關節、肌肉疾病
男性更年期
更年期和性
