暖口味心理學

內容簡介

如何讓自己每天保持一個好心情？如何培養自己樂觀、陽光的人生態度？如何將自己快樂的情緒感染給更多的人？或許你正需要的，正是一種能讓自己的心情快速變好的辦法。

《去梯言暖口味心理學：快速讓自己的心情變好》正是本著這樣的宗旨，快速教你徹底擺脫積壓心頭的沉鬱，讓心情暖起來，迎向陽光人生。《去梯言暖口味心理學：快速讓自己的心情變好》中對現代人常見的心理困惑進行了闡釋和破譯，對影響和阻礙人際交往的心理問題給予了有效的指導和矯正，並提出了實用的心理調試方法，幫助你更好地認識自己的內心世界，發掘自身的心靈潛力。通過簡單而有效的快樂法則，讓你改變情緒低落、意志消沉、自責心煩、悲觀抑鬱、怨天尤人等不良心境現狀，永葆身心健康，做樂觀、灑脫的自己。

圖書目錄

第一章　我們的快樂都去哪兒了
一切從改變情緒開始
尋找微笑的理由
情緒會全面影響人的心理
情緒會影響你的幸福指數
情緒左右著你的人生成敗
把握情緒才能把握思想
接受並體察你的情緒
控制情緒，做情緒的主人

第二章　遠離憤怒，心平氣和地看待一切
找出你的“憤怒源”
你的憤怒指數有多高
傷身三殺手：閒氣、悶氣和怨氣
憤怒有底線
用理性控制暴躁
不拿別人的錯誤懲罰自己
別為小事生氣
適度地“泄憤”
學會心平氣和

第三章　走進不抱怨的世界，一切不是你想像的那樣糟
抱怨和等待只能一事無成
不為莫名的煩惱而抱怨
事情總會有變化
順其自然最好
一笑解千愁
守住一顆寧靜的心
不必慨嘆，風景這邊更好

第四章　別讓心浮氣躁扼殺了你的快樂指數
用理智駕馭行動
這樣的“雄心”讓人笑
再談面子問題
另類“眼高手低”
你以為你是誰
都是攀比惹的禍
有多少人渴望出名
守好你的位置
老實做人，踏實做事
將自己打造成行家
懷著感恩來做事

第五章　欲望少一些，幸福就多一些

適可而止是一種人生經驗

一個人的土地有多大

事事求勝愚蠢之至

最好不爭功

學會見好就收

有的東西是不能強求的

知足者最先享受快樂

第六章　讓我們的生活徹底改變的快樂法則

快樂是你的權利

快樂是一種正面的情緒

心情保持好，做事效率高

把自己交給快樂

好心情由自己定

擁有童心，絕對快樂

精神富足也快樂

常懷一顆歡喜心

第七章　心存美好期盼，心想就能事成

想成功，先必須希望成功

希望可以無限大

無望的隔壁是希望

帶著善意嚮往生活

有種感覺叫期待

對著未來說聲“你好”

別著急，總會幸運的

心中有尊笑面佛

第八章　左手信念力，右手正能量

借著信心試試看

全力以赴的滿足你知道

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