兩腳併攏，全身松直站立，兩手自然下垂，眉心舒展，面帶微笑，目視前方，目光慢慢回收 兩眼輕輕閉合，全身放鬆。
左腳拉開，兩腳距離略寬於肩，兩腿微屈，兩手自身前兩側向上托起置於小腹前 掌心向上，指尖相對。體會兩手特 殊的感應，觀想身體開始變大、大、大、大、長、長、長，頂大立地、變成一巨人，遍布虛空。默念“溝通宇宙能量信息場”（3遍）、“接受宇宙靈能的加持”（3遍〕。宇宙中的靈能從四面八方向體內聚集、聚攏。
基本介紹
- 中文名：智明功
- 外文名：Zhi Minggong
- 法輪常轉：修煉者採用單跏趺坐（單盤）式
- 屬性： 體操
智明動功修持法,預備勢,收勢,智明靜功修持法,法結舍利,功法,法輪常轉,法正天地,脫胎換骨修持法,靈能灌注法,洗髓大法,神光普照法,
智明動功修持法
預備勢
第一節
手腕外擰 轉掌相， 小指內扣，掌心內含 觀想小腹內有一盛開的蓮花，蓮花上有一顆舍利，在肚臍處自動旋轉，發出耀眼的光芒，照亮全身。掌心相對在小腹前開合（12遍）。開時發出特音“嗡一啊”，合時發出特音“吽”，每個特音都要震動這顆舍利子，並由腹內震動帶動全身及至整個宇宙的震動，吸收宇宙靈能。托上胸前開合（6遍），至頭頂上方開合（6遍），兩手下落沿面至胸至小腹兩手重疊，男在女右，輕貼肚臍，按肚臍三下，靜養。兩手分開，置於體側。
第二節
兩手自身前兩側上升至臍平，呈抱球式，觀想兩手發出的靈光照亮小腹，然後轉掌心向下，兩臂沿帶脈外展至背後，轉掌心向內，環抱兩腎，觀想宇宙的靈能和雙手發出的靈光融合在一起，照亮兩腎和脊柱，體會兩腎、脊柱的特殊感應，放鬆整個脊柱，自上而下逐節放鬆，發出特音“啊——”（6遍）兩手沿帶脈前展，至體側自然下垂。
第三節
左手自體前慢慢托起，手心向上，置於小腹前。拇、中指相接對正肚臍，同時右手自體側上升置頭頂，沿中線下落至胸前立掌指尖向上，拇指朝胸，成降魔印，發出心中的願望：讓我們用法的力量，驅除病魔，獲得健康，充滿智慧。鬆開掐訣雙手，慢慢下落至體側，繼續向兩側上提，與肩平，順勢轉掌心向上向頭頂劃弧，至頭頂上方兩手慢慢相合繼續下降至胸前結合什印，在面前意念畫一自畫像，觀想自畫像（我）年輕、健康、智慧、通體透明，然後現想自畫像的脊柱懸於胸前，鬆開合什雙手，兩手交替自上而下捋摸（9遍），觀想脊柱通明透徹，恢復正常。兩手慢慢收回至胸部，掌心向前，立於肩前，順勢轉掌心向上，指尖向外，兩臂向兩側斜上方伸出，伸向天邊。默念“溝通宇宙能量信息場，接受宇宙靈能的加持”，體會兩手特殊的感應：麻——脹——，觀想我們沐浴在靈光之中。兩手慢慢合攏，拇、食指相接，掌心向下罩頭部，發出特音“嗡——啊——吽”（3遍）。
收勢
兩手分開，經耳側下落，至胸，至腹，轉掌心向上，拇指相接，男同志在手在上，右手在下（女同志相反）兩手重疊於小腹前，結法界定印。口中念“我們健康、幸福、喜悅”（3遍）。左腳慢慢收回，鬆開結印雙手，男左女右，兩手重疊貼於肚臍，導氣歸元，靜養。慢慢地睜開雙眼，收功，自由活動形體。
智明靜功修持法
法結舍利
舍利，本指修成正果的高僧遺體焚燒後留下的珠狀物。現指佛家修煉者在人體臍輪處靈能的凝聚狀態，顏色為金黃色或淡黃色、玉白色。舍利聚之成團，散則無形。舍利的形成，就像人體內有一座核反應堆，體積很小，能量極大。
按道家的說法，結金丹才能得道，也即佛家所云結舍利方能成正果。釋、道、儒三家多種神通功夫及特異功能往往都要在結舍利的基礎上進行。
智明功法博取眾家之長，採取灌頂、授功、加持、調整等特殊方法，一步到位，給每位學員種靈種——氣態舍利，這顆靈種經過特殊工程的反覆孕煉，逐漸形成固態舍利。
功法
法結舍利修持法具體說明如下：
站、坐、臥均可，兩手疊放於臍輪部位，掌心輕貼肚臍，男同志左手在里，右手在外，女同志相反。意念專注於臍輪，似守非守，似想非想。女同志月經期、懷孕期意守心輪，兩眼微閉，舌尖輕貼上齶，眉心舒展，面帶微笑，呼吸均勻、細長 全身自然放鬆。
收功：
（1）意念“收功”，深呼吸一口氣，把氣沉入小腹生法宮處，按肚臍3遍。
（2）搓熱雙手，乾洗臉，意想臉部皺紋展開，面色紅潤，青春常駐，此式古代稱為駐顏術。
（3）乾梳頭，由前向後，指尖要接觸頭皮。此方法可治療神經衰弱、頭暈、頭脹、偏頭痛等疾病，所以有這些疾病的功友對多練幾遍。另外此法對白髮變黑髮也有一定的療效。
（4）拍打頭部：用空心掌，由前向後順序拍打，痛處多拍。這一式主治頭暈、頭脹和神經衰弱。
（5）搓兩耳，有痛點處是搓的重點，直至把兩耳搓熱。這是一種全息療法，全身各部位在耳朵上都有反應點，故搓耳朵相當於全身按摩。另外，腎開竅於耳。常做耳部按摩，有強腎之功。拽耳垂，還有明目作用。
（6）擦湧泉
（7）按摩全身，盤坐後要重點按摩兩腿。
注意：
在急需收功的情況下，以做第一項即可。
功效
結成舍利（氣態）自動吸收宇宙靈能。
法輪常轉
功法：
修煉者採用單跏趺坐（單盤）式，男同志左腿在上，右腿在下，女同志相反，兩手結定印，兩手四指相疊，男同去左手在里，女同志右手在里，兩拇指尖相對，然後放在腿上，手掌的大魚際貼在小腹上，拇、食指之間形成的橢圓形正對臍輪。調整好之後，含胸拔背，兩眼微閉 舌抵上齶，眉心舒展，面帶微笑，呼吸均勻細長，全身自然放鬆。
收功：同法結合利。
功效：聚舍利子於臍輪，法輪自轉，達到人不練法法練人之境界。
法正天地
法正天地是智朗功法第一層次靜功修持法中較高層次的功法。它建立在法結舍利、法輪常轉的修持基礎上，調動全身氣機，通骨髓脈進而通百脈使人返老還童。
功法：
修煉者單盤或雙盤，兩手從體側慢慢抬起至頭頂，雙臂成直角。掌心相對，手指伸向大邊，接受宇宙靈能，雙手感到麻脹，似有電流源源流入體內。然後兩手慢慢移至頭後，相疊輕貼玉枕處，男者左手在里，右手在外（女者相反）。勞宮穴相疊正對玉枕，兩拇指相接，雙臂儘量成“一”字形。脊柱松直，雙眼微閉，舒展眉目，面帶微笑 舌抵上齶。觀想小腹內有一朵蓮花和舍利明珠，上有法輪在轉，脊柱內有一明珠上下運行。口中發出“通”字音6遍。脊柱節節放鬆慢慢進入物我兩忘的空寂境界之中。至少修煉40分鐘以上。
功理：
法正天地修行主要是調養、增強骨髓脈的功能，從而達到調養全身、增強全身機能的目的。人體脊柱內既有造血功能的脊髓，又有大腦指揮整個軀體的神經幹線，人的五臟六腑有什麼疾病在脊柱上及其兩側的足太陽膀胱經均有對應的反射點，它對人體發揮正常機能和健康有舉足輕重的作用。氣功治病中有整脊術，氣功按摩重點是通脊柱、通三焦。智明功法動功修持法也有捋摩脊柱的動作，而法正天地又專門利用人體內能和吸收宇宙靈能調養脊柱功能。其調養機理是 通過盤腿、提肛、收腹、開胯、松腰，觀想生法宮內蓮花盛開，法結舍利，收人體精、氣、神，凝聚下腹；啟動生法宮的細胞開合，細胞空間開合，釋放內能，意念調動內能調養兩腎，調養脊柱，觀想脊柱內一顆明珠上下運行就是這個目的。而人體上、中、下各處的法輪逆、順時針旋轉（女同志相反），又能源源吸入宇宙高級靈能不斷補充身體內能，不斷孕練兩腎、內臟、脊柱。大腦的功能、補養日常所耗，使逐漸衰老的器官，褪失的功能恢復和增強。在長期修煉中會把脊髓由黃色變白色，再變成紅色 返還到兒童時期的脊髓。當然人的造血功能、神經主幹也會越來越好，人就返老還重了。整個氣功修煉也是人體衰老精神耗散過程的逆過程，是負熵變過程。
功效
通過矯正脊社、通骨髓脈達到百脈皆通的目的。由於骨髓造血功能的提高，抗衰老的能力增強，甚至能恢復到兒童時代的狀態．這是九子蓮花術中的根本通脈大法。該法在醫治頸椎骨質增生、腰椎間盤突出等脊椎疾病方面療效甚佳。
脫胎換骨修持法
靈能灌注法
觀想藍藍的大空中飄著朵朵的白雲 霞光萬道，照耀著茫茫的大地。
再觀想把太陽拉至距離頭頂幾百米的上空，萬道光芒攜帶著宇宙的靈能、靈光源源不斷從頂輪進人體內，周身頓感能量充盈，其氣迴蕩，如沐春風。
再觀想地下之火熊熊燃燒，地殼深處的靈能。靈光從湧泉穴注入周身。周身頓感氣感強烈，頭清體熱。
此法一般練10分鐘左右即叮。
洗髓大法
觀想天空中懸掛著一輪金黃的圓周，皎潔的月光一瀉千里，使人心情格外舒暢。
再觀想把滿月拉至距離頭頂幾米的高處，明月灑下的清輝化為醇香的甘露，晶瑩的甘露從頂輪進入你的體內，經頭顱至頸椎、胸椎、腰椎、尾椎乃至全身的骨骼以及骨髓，流至湧泉穴，將全身的業障、病毒、污穢蕩滌殆盡，從湧泉流入地下，消失到宇宙的深處。全身變得通體透明，光亮無比，像水晶人一樣。
神光普照法
將兩手掌搓熱，觀想兩個勞宮穴能隨心所欲地吸收天地任何物質的信息、靈光、能量，然後將勞宮對準自己身上的穴竅，此法稱神光普照。例如，練功都一般先採太陽之靈光、能量，反覆用神光將頂輪（百會）、眉間輪（天目）、喉輪（天突）、心輪（膻中〕、臍輪、生殖輪、海底輪（會陰）七個幽輪照亮，然後再照其他部位。
