景麗塑身纖體瑜伽

內容簡介

美臂：8式打敗粗手臂；美胸：5式告別“太平公主”；美腰（腹）：9式遙身做個“小腰精”；美臀：6式最佳化臀部曲線；美腿：12式秀出纖纖玉腿；每天必做的九個纖體瑜伽動作組合；科學肥胖指數測量法；瑜伽斷食法，助你速成好身材；塑身瑜伽美食，吃出完美曲線，輕輕鬆鬆，戰勝不完美身段。