俞喧一、李榮斌主編的《心理學與個人成長》包括八章內容，分別是尋找自我、你的朋友和你、認知與學習、管理內心生活、壓力與你、心理健康與你、愛與承諾、規劃與發展。 《心理學與個人成長》可作為高校大學生心理健康教育課程的教材，也可供廣大青年朋友、教育工作者參考。
基本介紹
- 書名：普通高等教育十二五規劃教材•公共基礎課教材系列:心理學與個人成長
- 出版社：科學出版社
- 頁數：183頁
- ISBN：9787030231468
- 作者：俞暄一 李榮斌
- 出版日期：2008年10月1日
- 開本：16
- 定價：20.00
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
俞喧一、李榮斌主編的《心理學與個人成長》結合工作實際，秉承指導大學生積極適應、促進其主動發展的理念，以大學生的成長為主線，結合大學生心理的變化與需求，運用心理學的理論，著重圍繞尋找自我、你的朋友和你、認知與學習、管理內心生活、壓力與你、心理健康與你、愛與承諾、規劃與發展八個主題與讀者進行心理成長的交流，目的是使大學生通過這門課程的學習，能更好地認識自我，培養健康的人格，以提高適應能力和對挫折的承受能力，適應未來社會的激烈競爭。
圖書目錄
前言
第一章 尋找自我
第一節 自我認識
第二節 自我成長
第二章 你的朋友和你
第一節 朋友之交
第二節 人際吸引
第三章 認知與學習
第一節 洞悉認知
第二節 做學習的主人
第四章 管理內心生活
第一節 管理內心情緒
第二節 激勵內心潛能
第五章 壓力與你
第一節 了解壓力
第二節 管理壓力
第六章 心理健康與你
第一節 了解心理健康
第二節 如果你需要幫助
第七章 愛與承諾
第一節 什麼是愛情
第二節 承諾與婚姻
第三節 失戀和離婚
第八章 規劃與發展
第一節 了解生涯規劃
第二節 學會生涯規劃
主要參考文獻
第一章 尋找自我
第一節 自我認識
第二節 自我成長
第二章 你的朋友和你
第一節 朋友之交
第二節 人際吸引
第三章 認知與學習
第一節 洞悉認知
第二節 做學習的主人
第四章 管理內心生活
第一節 管理內心情緒
第二節 激勵內心潛能
第五章 壓力與你
第一節 了解壓力
第二節 管理壓力
第六章 心理健康與你
第一節 了解心理健康
第二節 如果你需要幫助
第七章 愛與承諾
第一節 什麼是愛情
第二節 承諾與婚姻
第三節 失戀和離婚
第八章 規劃與發展
第一節 了解生涯規劃
第二節 學會生涯規劃
主要參考文獻
