根據我國教育改革的要求和培養適應21世紀人才的需求，劉建國編著的《學生體能鍛鍊教程》彌補了學生體能鍛鍊教材的空白，其結構和內容均有創新。該教材分為兩部分：理論篇和技術技能篇。理論篇闡明了體能、競技體能和學生體能的釋義與差異，還有學生體能的構成體系；學生體能發展與學校體育、終身體育的關係，學生體能發展的特點與原則；學生在不同學段的生理、心理特點，學生體能鍛鍊與科學營養；女生特殊生理時期的體能鍛鍊，學生體能鍛鍊與運動傷害的預防、環境與器材、方法與手段、鍛鍊計畫的制訂和評價。技術技能篇圖文並茂地闡明學生的柔韌、靈敏、力量、速度、耐力素質、體育技能和適應外界環境的能力與學生體能的發展。《學生體能鍛鍊教程》不僅能夠滿足大、中學校學生和體育專業學生學習的需求，並適應各級各類學校的體育教師教學的要求。
基本介紹
- 書名：普通高等學校體育教材:學生體能鍛鍊教程
- 出版日期：2010年12月1日
- 開本：16
- 出版社：河北教育出版社
- 頁數：228頁
- ISBN：9787543477056
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
劉建國編著的《學生體能鍛鍊教程》系統全面介紹了學生體能鍛鍊理論知識，圖文並茂地闡明學生的柔韌、靈敏、力量、速度、耐力素質、體育技能和適應外界環境的能力與學生體能的發展。本書不僅能夠滿足大、中學校學生和體育專業學生學習的需求，並適應各級各類學校的體育教師教學的要求。
圖書目錄
第一篇 基礎理論篇
第一章 學生體能鍛鍊概述
第一節 體能的概念與辨析
第二節 學生體能的構成體系
第三節 學生體能鍛鍊的任務與意義
第二章 學生體能鍛鍊與學校體育
第一節 學生體能鍛鍊與學校體育教學
第二節 學生體能鍛鍊與學校課餘體育活動
第三節 學生體能鍛鍊與學校課餘運動訓練及競賽
第四節 學生體能鍛鍊與終身體育
第三章 學生體能鍛鍊的特點與原則
第一節 學生體能鍛鍊的特點
第二節 學生體能鍛鍊的原則
第四章 學生生理、心理特點與體能鍛鍊
第一節 小學生生理、心理特點與體能鍛鍊
第二節 國中生生理、心理特點與體能鍛鍊
第三節 高中生生理、心理特點與體能鍛鍊
第四節 大學生生理、心理特點與體能鍛鍊
第五章 女生特殊生理時期的體能鍛鍊
第一節 女生特殊生理時期的身心特徵
第二節 女生特殊生理時期的體能鍛鍊安排
第六章 學生體能鍛鍊與合理營養
第一節 營養概述
第二節 各學段學生的營養需求
第三節 學生體能鍛鍊的飲食特點
第七章 學生體能鍛鍊中運動傷害的預防及處理
第一節 學生體能鍛鍊中運動傷害的種類
第二節 學生體能鍛鍊中運動傷害的預防方法
第三節 學生體能鍛鍊中運動傷害的處理方法
第八章 學生體能鍛鍊的環境與器材
第一一節 學生體能鍛鍊的環境
第二節 學生體能鍛鍊的器材
第九章 學生體能鍛鍊的方法與手段
第一節 學生體能鍛鍊的方法與手段概述
第二節 學生體能鍛鍊方法的體系與套用
第三節 學生體能鍛鍊手段的體系與套用
第十章 學生體能鍛鍊計畫的制訂
第一節 學生體能鍛鍊計畫的定義、分類與作用
第二節 學生體能鍛鍊計畫制訂的依據與內容
第三節 學生體能鍛鍊計畫制訂的步驟與方法
第十一章 學生體能鍛鍊的評價
第一節 學生體能鍛鍊評價的目的和意義
第二節 學生體能鍛鍊評價的內容和指標
第三節 學生體能鍛鍊的測量與評價
第四節 學生體能發展評價應注意的問題
第二篇 技術技能篇
第十二章 柔韌素質與學生體能鍛鍊
第一節 柔韌素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生髮展柔韌素質的鍛鍊手段
第三節 學生柔韌素質鍛鍊的注意事項
第十三章 靈敏素質與學生體能鍛鍊
第一節 靈敏素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生靈敏素質鍛鍊的手段
第三節 學生靈敏素質鍛鍊的注意事項
第十四章 力量素質與學生體能鍛鍊
第一節 力量素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生力量素質鍛鍊的手段
第三節 學生力量素質鍛鍊的注意事項
第十五章 速度素質與學生體能鍛鍊
第一節 速度素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生速度素質鍛鍊的手段
第三節 學生速度素質鍛鍊的注意事項
第十六章 耐力素質與學生體能鍛鍊
第一節 耐力素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生耐力素質鍛鍊的手段
第三節 學生耐力素質鍛鍊的注意事項
第十七章 體育技術、技能與學生體能鍛鍊
第一節 體育技術、技能對學生體能鍛鍊的作用
第二節 體育技術、技能對學生體能鍛鍊的影響因素
第三節 在體能鍛鍊中運用體育技術、技能的注意事項
第十八章 學生適應外界環境的體能鍛鍊
第一節 學生適應外界環境體能鍛鍊的特點與作用
第二節 學生適應外界環境體能鍛鍊的手段
第三節 學生適應外界環境體能鍛鍊的注意事項
參考文獻
第一章 學生體能鍛鍊概述
第一節 體能的概念與辨析
第二節 學生體能的構成體系
第三節 學生體能鍛鍊的任務與意義
第二章 學生體能鍛鍊與學校體育
第一節 學生體能鍛鍊與學校體育教學
第二節 學生體能鍛鍊與學校課餘體育活動
第三節 學生體能鍛鍊與學校課餘運動訓練及競賽
第四節 學生體能鍛鍊與終身體育
第三章 學生體能鍛鍊的特點與原則
第一節 學生體能鍛鍊的特點
第二節 學生體能鍛鍊的原則
第四章 學生生理、心理特點與體能鍛鍊
第一節 小學生生理、心理特點與體能鍛鍊
第二節 國中生生理、心理特點與體能鍛鍊
第三節 高中生生理、心理特點與體能鍛鍊
第四節 大學生生理、心理特點與體能鍛鍊
第五章 女生特殊生理時期的體能鍛鍊
第一節 女生特殊生理時期的身心特徵
第二節 女生特殊生理時期的體能鍛鍊安排
第六章 學生體能鍛鍊與合理營養
第一節 營養概述
第二節 各學段學生的營養需求
第三節 學生體能鍛鍊的飲食特點
第七章 學生體能鍛鍊中運動傷害的預防及處理
第一節 學生體能鍛鍊中運動傷害的種類
第二節 學生體能鍛鍊中運動傷害的預防方法
第三節 學生體能鍛鍊中運動傷害的處理方法
第八章 學生體能鍛鍊的環境與器材
第一一節 學生體能鍛鍊的環境
第二節 學生體能鍛鍊的器材
第九章 學生體能鍛鍊的方法與手段
第一節 學生體能鍛鍊的方法與手段概述
第二節 學生體能鍛鍊方法的體系與套用
第三節 學生體能鍛鍊手段的體系與套用
第十章 學生體能鍛鍊計畫的制訂
第一節 學生體能鍛鍊計畫的定義、分類與作用
第二節 學生體能鍛鍊計畫制訂的依據與內容
第三節 學生體能鍛鍊計畫制訂的步驟與方法
第十一章 學生體能鍛鍊的評價
第一節 學生體能鍛鍊評價的目的和意義
第二節 學生體能鍛鍊評價的內容和指標
第三節 學生體能鍛鍊的測量與評價
第四節 學生體能發展評價應注意的問題
第二篇 技術技能篇
第十二章 柔韌素質與學生體能鍛鍊
第一節 柔韌素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生髮展柔韌素質的鍛鍊手段
第三節 學生柔韌素質鍛鍊的注意事項
第十三章 靈敏素質與學生體能鍛鍊
第一節 靈敏素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生靈敏素質鍛鍊的手段
第三節 學生靈敏素質鍛鍊的注意事項
第十四章 力量素質與學生體能鍛鍊
第一節 力量素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生力量素質鍛鍊的手段
第三節 學生力量素質鍛鍊的注意事項
第十五章 速度素質與學生體能鍛鍊
第一節 速度素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生速度素質鍛鍊的手段
第三節 學生速度素質鍛鍊的注意事項
第十六章 耐力素質與學生體能鍛鍊
第一節 耐力素質對學生體能鍛鍊的作用
第二節 學生耐力素質鍛鍊的手段
第三節 學生耐力素質鍛鍊的注意事項
第十七章 體育技術、技能與學生體能鍛鍊
第一節 體育技術、技能對學生體能鍛鍊的作用
第二節 體育技術、技能對學生體能鍛鍊的影響因素
第三節 在體能鍛鍊中運用體育技術、技能的注意事項
第十八章 學生適應外界環境的體能鍛鍊
第一節 學生適應外界環境體能鍛鍊的特點與作用
第二節 學生適應外界環境體能鍛鍊的手段
第三節 學生適應外界環境體能鍛鍊的注意事項
參考文獻
