普拉提輕鬆入門

圖書信息

作　者：（日）酒井裡枝著，張軍譯出版社：中國畫報出版社

出版時間：2005-11-1

版　次：1

頁　數：127

字　數：58000

印刷時間：2005-11-1

紙　張：膠版紙

I S B N：9787800249396

包　裝：平裝

“陽光女性系列”圖書提倡“讀健康圖書，做陽光女性”的健康生活準則。本套圖書可以滿足您不同層次的“美麗”需求，最大特點是簡單易行。從“瑜伽”到“按摩”再到“瘦身”您都可以“自助”完成，讓您無論在家裡還是工作間隙都可隨時享受到“專業保健師”的悉心指導，輕鬆擁有陽光般燦爛的笑容。

高效地切實感受普拉提的效果！無論是誰均可輕鬆進行的身體鍛鍊！練習10次後，你會體會到區別；練習20次後，你就能看到效果；練習30次後，你就擁有了一副全新的身體。如此神奇的健身方法，不妨一試，遠離競爭，給疲倦的身心一個舒展的空間，讓身體在健身中健康，讓心靈在運動中飛翔！

酒井裡枝，1994年赴美，在“舞蹈空間”師從於林恩·西蒙遜，獲得普拉提教練資格。1995年接觸普拉提，學習來自身體軸心的運動方式、塑身訓練、鍛鍊柔軟肌肉和身形矯正等課程。獲得美國普拉提專業權威機構的認證。歸國後，作為舞蹈講師和普拉提教練活躍於舞蹈和普拉提身體訓練等領域。主持“普拉提運動空間”。