《時間都去哪兒了：高效能人士時間整理術》是2015年1月1日出版的勵志圖書，作者宋豫書。
基本介紹
- 作品名稱：時間都去哪兒了
- 外文名稱：Where did the time go
- 創作年代：2015-01-01
- 文學體裁：勵志書
- 作者：宋豫書
- 紙書定價：36.00元
圖書簡介,基本信息,目錄（共9章）,
圖書簡介
“一天又過去了！還有很多事沒做完呢！”你是否也曾有過這樣的感慨？時間像前進的車輪，從未停止過轉動，而我們坐在時間的快車上，卻不記得看過什麼樣的風景，更不知道自己將到達何處。我們不禁感慨，時間都去哪兒了？《時間都去哪兒了：高效能人士時間整理術》從八個方面告訴讀者，時間都是怎樣被浪費掉的，並給出整理時間的高效方法，幫助讀者發現時間的意義，找回丟失的時光，讓自己的工作和生活更具效率。
基本信息
目錄（共9章）
- Preface·前言
- 1 Part 找到時間的盜賊 為什麼時間匆匆流逝？
- 每一個漫無目的的日子
- 凡事都答應的“好好”先生
- 別把時間都花在抱怨和找藉口上
- 猶豫中的蹉跎歲月
- 網上漫遊症
- 凡事“差不多”的害處
- 都是完美主義惹的禍
- 疲勞駕駛，不休息就是有效率嗎？
- 什麼都要做，什麼都做不好
- 2 Part 給時間以能量 你是如何定義時間的？
- 化繁為簡的智慧
- 能者不需太多勞
- 瞬間好時機，勝過苦幹十年
- 在專注中創造時間
- 好好利用時間，不要消磨時間
- 創意的靈光，讓時間以一抵十
- 3 Part 拖延不改，時間難留 怎樣克服拖延的惡習？
- 不要放棄治療選擇恐懼症
- 為什麼夜晚遲遲不願入睡
- 擺脫依賴症，沒人幫你解決一切
- 沒有時間緊迫感的後果
- 麻煩，總是越躲越多
- 懶惰者的自暴自棄
- 做不來的事，請別浪費心思
- 4 Part 把時間留給重要的事 高效利用時間的五個關鍵
- 重要事和緊急事的前世今生
- 快並不是最終目的，效率才是
- 凡事都參與，一生看熱鬧
- 剔除那些不必做的事
- 一日之計在於晨
- 5 Part 忙到點子上，不做無用功 為什麼完不成工作的人是你？
- 你是在苦幹，還是在巧幹
- 小投入換來大回報
- 忙到點子上，不做無用功
- 把待辦的事情提上日程
- 工作中拒絕的藝術
- 找到你的最高效率工作時間
- 如何讓會議溝通更高效
- 先找到問題的本質，再去處理
- 6 Part 快不起來，都是心情惹的禍 效率與情緒有關嗎？
- 捕捉情緒變化規律，有效利用“高潮期”
- 先處理情緒，再處理事情
- 釋放你的不良情緒
- 學會暫時性忽略
- 正能量能摧毀一切不如意
- 干擾心情的事，要馬上放下
- 7 Part 計畫是時間的管家 如何制訂高效執行的計畫？
- 超級重要的年度計畫
- 一日之計在於日計畫
- 每月總要有幾天用來做計畫
- 有了周計畫，一周的時間都有救了
- 讓計畫的執行充滿趣味
- 8 Part 享生活，慢生活 你為自己的生活留出多少時間？
- 慢下來，才能看清自己的方向
- 清空壓力，給生活片刻寧靜
- 與家人和朋友分享你的時間
- 在運動和讀書中保持精力
- 把工作中的煩惱丟在家門外
