時蔬海鮮什錦沙拉

基本介紹

• 中文名：時蔬海鮮什錦沙拉
• 主要食材：橄欖油，黑胡椒
• 分類：快手菜，沙拉，蔬菜，早餐，晚餐，海鮮，減肥

用料

材料	用量
橄欖油	15g
黑胡椒	少許
鹽巴	5g
白醋	10g
果醬	5g
蟹棒	100g
玉米粒	50g
洋蔥	50g
黃瓜	100g
聖女果	50g
木耳	50g
鮭魚子醬	30g
生菜	50g
花椰菜	100g

做法

1. 木耳，蟹棒，玉米粒蒸煮熟，其他蔬菜切合適大小，洋蔥切絲，花椰菜焯水後備用。

2. 橄欖油：白醋：果醬 = 3：2：1 兌好備用。

3. 花椰菜，黃瓜，聖女果打底。生菜，木耳，玉米粒堆聚中間，上鋪洋蔥絲，蟹棒，魚子醬。

4. 撒勻鹽巴，澆淋兌好的醬汁，撒黑胡椒。

5. 開吃！