《時尚街·健康號2：塑形美人完全時尚手冊》是2006年由南海出版公司出版的圖書，該書由深圳市金版文化發展有限公司編寫。
基本介紹
- 書名：時尚街·健康號2：塑形美人完全時尚手冊
- 作者：深圳市金版文化發展有限公司
- ISBN：7544233596, 9787544233590
- 頁數：224頁
- 出版社：南海出版公司
- 出版時間：2006年6月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
- 尺寸：20.4 x 14 x 1.2 cm
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《時尚街·健康號2:塑形美人完全時尚手冊》將讓你擁有盈盈動人的小臉、完美的胸形、迷人的纖腿和翹臀……每個人只有一張臉、一個身體，閱讀《時尚街·健康號2:塑形美人完全時尚手冊》來幫助自己健康美麗起來無疑是正確的選擇。
你還等什麼？從今天就開始塑形美體吧！什麼樣的塑形方法能夠幫助塑造你所渴望的S形性感身材？想知道答案嗎？
圖書目錄
變臉篇
Part 1 臉部肌膚保養
皮膚的基礎護理
臉部四季護理法
自製面膜敷出光滑皮膚
面部按摩成就健康美女
美食吃出好皮膚
Part 2 成就小臉妙招
瘦臉先知
面部運動塑小臉
按摩塑小臉
小臉化妝術
髮型打造小臉
Part 3臉部的整形手術
瘦臉整形術
眼部整形術
鼻部手術
新概念手術
美胸篇
Part 1 從“胸”識女人
乳房的生理結構
乳房的發育
健康乳房的標準
重視乳房定期檢查
Part 2全面健胸必修課程
按摩豐胸
瑜珈美胸
其他豐胸運動
Part 3 完美胸部的健康與保養
乳房疾病與防治
內衣的選擇
食療豐胸法
Part4矯正缺陷胸部
扁平胸部矯正法
鬆弛下垂胸部矯正法
左右胸不對稱矯正法
塑腰篇
Part 1 認識我們的腰部
腰的基本概念
腰部的審美標準
腰部的保養
日夜瘦腰方法
腰部疼痛如何護理
生活中的收腹小秘訣
Part 2 美女塑腰運動操
簡便的腰部運動操
腹部平坦運動操
Part 3 自我按摩減肥塑腰
腰部按摩減肥
腹部按摩減肥
Part 4 塑腰瑜伽術
腰部瑜伽術
腹部瑜伽術
Part 5 塑腰食療坊
塑腰飲食宜忌
幾款塑腰食譜
Part 6 如何擁有光滑的腰部肌膚
腰腹部皮膚的護理
怎樣撫平妊娠紋
Part 7 腰部的修飾美
用服裝表現腰部美
腰帶的妙用
包的裝飾作用
翹臀篇
Part 1 美麗臀部的標準
臀部基本概念
臀部的審美標準
Part 2 辦公一族翹臀法
上下班路途翹臀法
辦公室提臀法
辦公室美臀操
Part 3 完全翹臀指南
臀部運動
臀部減肥按摩
瑜伽翹臀
好習慣塑臀
Part 4 衣著障眼翹臀術
臀部的小飾物
服飾美臀
Part 5 臀部問題的處理
臀部水腫
預防臀部鬆弛
如何改善下垂的臀部
預防肥胖紋
纖體篇
Part 1 女性的形體美
女性形體美的標準
表現形體美的主要部位
Part 2 了解你的身材
檢測你的肥胖指數
肥胖的種類
Part 3 瘦身減肥
運動減肥
飲食減肥
按摩減肥
瑜伽減肥
美容儀器減肥
外科手術減肥
附：常見食品卡路里完全熱量表
