《時尚美人館：28天美肌革命》是2009年1月1日化學工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：時尚美人館：28天美肌革命
- 頁數：114頁
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2009年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《時尚美人館:28天美肌革命》從基礎肌膚護理、臉部肌膚護理、身體肌膚護理等幾方面入手，娓娓道來肌膚護理的若干細節，幫你揭開美麗肌膚養成的密碼，還配有實用的美肌養護計畫方案以及各類問題肌膚護理Q&A。有了它的幫助，你也可以是美肌達人！28天是女性肌膚新陳代謝的一個周期，也是一個良好的美膚習慣養成所需要的時間。在短短的28天中細心呵護自己的肌膚，完成一次偉大的美膚革命，從此擁有美麗健康的肌膚，在《時尚美人館:28天美肌革命》中，你將找到答案。
目錄
誰都可以是美肌達人
了解肌膚結構/2
身體與肌膚的關係/3
給自己的肌膚定位/6
28天后，肌膚煥然一新
為什麼28天后，肌膚發生大革命？/8
照張照片，每天對比自己的肌膚/9
對比肌膚的要點/11
肌膚檢查一覽表/12
做個肌膚日記/13
7階段打造完美肌膚/20
肌膚革命基礎課
Step1 卸妝/28
Step2 潔面/30
Step3 補水/31
Step4 保濕/32
Step5 加強營養/34
Step6 防曬美白護理/36
卸妝和護膚產品的選擇/39
油性肌膚清潔保養煩惱Q&A/41
中性肌膚清潔保養煩惱Q&A/42
乾性肌膚清潔保養煩惱Q&A/43
混合性肌膚清潔保養煩惱Q&A/44
肌膚革命不可或缺的12個細節
細節1 讓臉部肌膚緊緻起來/46
細節2 去除惱人黑頭/48
細節3 消除黑眼圈和眼瞼浮腫/49
細節4 嬰兒般的唇部/52
細節5 緊緻毛孔/54
細節6 拒絕細紋爬上臉龐/57
細節7 和斑點說再見/63
細節8 加強型美白護理/65
細節9 擺脫粉刺煩惱/66
細節10 曬傷時的美肌護理/69
細節11 脫水時的美肌護理/72
細節12 刺激穴位來美肌/74
不要忽略身體美麗的20個細節
細節1 自我意識提升肌膚的美麗度/78
細節2 早晨的快速美容/79
細節3 工作中也要保持肌膚好狀態/80
細節4 沐浴時的放鬆護理/82
細節5 沐浴後的綜合護理/84
細節6 膳食平衡的美肌/86
細節7 用水來美肌/90
細節8 用睡眠來美肌/92
細節9 提高新陳代謝來美肌/94
細節10 用運動來美肌/95
細節11 疲勞時的美肌護理/98
細節12 用芳香來美肌/100
細節13 春季美肌方法/102
細節14 夏季美肌方法/104
細節15 秋季美肌方法/106
細節16 冬季美肌方法/108
細節17 生理周期的美肌/110
細節18 背部也要光潔無瑕/111
細節19 多餘毛髮不可忽視/112
細節20 手臂、腿、臀部的護理/114
