時尚網球

內容簡介

《時尚網球》內容簡介：陽光體育運動的要求是讓青少年走向操場，走進大自然，走到陽光下。陽光體育運動是快樂的。每個參加者在積極主動地，熱情地走進豐富多彩的體育運動，鍛陳身體，強健體魄的同時，內心充滿活力，充滿陽光，嚮往陽光，享受運動帶來的快樂。陽光快樂體育的目標任務是：通過持之以恆地參與陽光快樂體育運動，讓青少年養成健康的生活方式，建立奮發向上、不斷進取的人生態度，使他們未來擁有健隸的體魄、堅忍不拔的意志品質、良好的心理素質、健全的人格，從而成長為有中國特色的社會主義事業的合格建設者和接班人，為未來擁有成功的人生打下堅實的基礎。

為此，我們編寫了這套叢書，真切希望為廣大青少年全面認識和了解豐富多彩的體育運動、選擇出適合自己的運動項目提供一個平台，為他們更好地掌握科學的鍛鍊方法、獲得運動健康知識提供一個視窗，從而為形成“人人參與、個個爭先”的、生氣勃勃的校園體育鍛鍊氛圍，為陽光快樂體育運動的順利開展和有效實施作出微薄的貢獻！適合青少年學生的體育運動項目繁多，各有特色，本系列叢書所涵蓋的運動項目主要分為兩大類：奧運項目和青春時尚系列運動項目。其中奧運項目包括：籃球、足球、排球、桌球、羽毛球、網球、游泳、跳水、水上芭蕾、賽艇、皮划艇、帆船、水球、田徑、體操、藝術體操、重競技運動、跆拳道、手球、棒球、壘球等；青春時尚系列運動項目主要包括：健美操、青春時尚系列、戶外運動、武術套路運動、散打運動等。豐富多樣的運動項目體現了本叢書的全面性、系統性的特點，方便廣大青少年全面認識和了解豐富多彩的體育運動，根據自己的興趣愛好、身體素質及學習和生活狀況來選擇適合自己的運動項目。

本叢書另一個特點是以圖文結合的形式介紹每種運動項目，以圖釋文，圖文並茂，讓各種動作技術變得易懂易學。這能讓青少年更形象、更輕鬆地理解每一個技術動作，也能更好地培養青少年的空間思維能力，增加學習興趣。此外，本叢書按教材的邏輯結構編寫，每個運動項目介紹內容包括：運動項目的起源與發展－運動項目的基本技術技能－運動項目的快樂入門－運動項目的綜合知識－運動項目的競賽規則－運動損傷及處理措施。條理清晰，簡單易懂，讓讀者在輕鬆快樂學習該運動項目技術動作的同時，也可了解到相關的一些理論知識。我們衷心希望每個青少年都能將體育運動真正融入到生活、學習和成長過程中去，都能在體育運動中體驗陝樂，體驗快樂的生活方式。祝福每一位青少年都能健康快樂地成長。

培養球感的練習方法
握拍、發球技術與接發球技術快樂速成途徑
正手、反手截擊技術快樂速成途徑
挑高球與放小球技術快樂速成途徑
底線抽球、反手削球及高壓球技術快樂速成途徑
攻防技戰術快樂速成途徑
網球專項身體素質訓練方法

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