《時尚生活1排毒抗老美人書》是2007年南海出版公司出版的圖書。
基本介紹
- 書名：時尚生活1：排毒抗老美人書
- ISBN：9787544236171
- 頁數：128頁
- 出版社：南海出版公司
- 出版時間：2007年10月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《時尚生活1:排毒抗老美人書》主要內容：為什麼我的皺紋愈來愈多？你能確定吃的食物、喝的水、呼吸的空氣，都沒有問題嗎？你能知道土壤沒有被環境污染？蔬果沒有殘留農藥嗎？你能防止周遭的一切不會毒害你嗎？你是外表20歲，體內80歲嗎？頸椎疼痛、小腹突出、屁股愈來愈大、視線愈來愈模糊、消化道疾病、抵抗力下降、容易發胖、影響學習和工作能力、便秘、發育不良等，你可知道這些病症的原因？。《時尚生活1:排毒抗老美人書》教你徹底深入了解人體老化原因、提倡健康新生活主張。排出毒素是維持健康的最佳法則，並可以讓你的肌膚永遠維持20歲的水嫩感！從日常飲食開始做起，善用食療維持腸道健康、提升免疫力，讓你吃出健康也吃出窈窕動人。
目錄
第一篇 解開健康生活的密碼
生活習慣篇
重視早餐
速食食品
五穀雜糧
飯前刷牙
飲用咖啡
糾正偏食
餐後抽菸
翹腿習慣
不當減肥
頻繁染髮
經常熬夜
化妝用具
多喝開水
常服安眠藥
睡前看書
居家環境篇
使用新家俱
讓清晨空氣流通
空氣清新劑
適當的空調溫度
室內常點蚊香
常清潔地毯
第二篇 身體環保篇——文明病症的食物療法
第三篇 心靈環保篇——為自己的心來個大掃除
