春餅卷雞蛋

春餅卷雞蛋

1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;

2. 富含DHA和卵磷脂卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;

3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

基本介紹

營養分析,主料,調料,詳細步驟,

營養分析

1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
2. 富含DHA和卵磷脂卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

主料

燙麵 適量
雞蛋 適量

調料

適量

詳細步驟

1、將麵團分割成均勻的劑子,按扁。
2、刷上一層油。
3、撒上少許麵粉。
4、兩片摞在一起。
5、撒上麵粉,按扁。
6、慢慢擀開,儘量擀薄一些。
7、鍋里刷油,6成熱放入餅。
8、片刻翻過來烙另一面,見餅鼓起來即可。
9、將餅從中間揭開,裡邊向上。
10、雞蛋剝去外皮,放入餅中間。
11、捲起來,即可享用。

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