星期二綜合症

星期二綜合症指的是人們一直認為，上班族星期一壓力最大，甚至有“星期一綜合徵”之說。然而，據英國一項新調查表明，事實上，一周之中，星期二人們感覺壓力最大，而且這天上午11：45壓力水平達到最高值。

基本介紹

• 中文名：星期二綜合症
• 記載報紙：《每日電訊報》
• 報導時間：10月10日
• 發現人：英國倫敦經濟學院的研究人員

簡介

星期二綜合症指的是人們一直認為，上班族星期一壓力最大，甚至有“星期一綜合徵”之說。然而，據英國一項新調查表明，事實上，一周之中，星期二人們感覺壓力最大，而且這天上午11：45壓力水平達到最高值。

最新調查

據英國《每日電訊報》10月10日報導，這項新研究是由英國倫敦經濟學院的研究人員完成的。在為期兩個月的調查中，2.2萬名參與者利用iPhone的一個名為Mappiness的應用程式來記錄他們的情緒變化情況。結果發現，星期二是大多數人情緒最低落的時候。

“因為在星期一，人們還沒有完全走出周末的閒散狀態，”該研究的負責人、來自倫敦經濟學院地理與環境系的教授喬治·麥克科倫博士解釋道，“直到星期二，人們才重新進入緊張的工作狀態，而此時距離下個周末還很遙遠。”

麥克科倫介紹說，研究人員通過每天向被測試者傳送兩次提問來獲得這些反饋信息，問題包括感覺如何、與誰在一起、是否在家，以及正在做什麼等.

原因分析

這項涉及3000名英國成年人的調查表明，長期以來，人們之所以認為星期一最糟糕，是因為他們在周末盡情玩耍休閒，到了星期一“玩心”還沒完全收回來，於是，工作時精力難集中，上班時登錄社交網站欣賞周末聚會照片等，稀里糊塗地“混過”了星期一。之後發現，星期二不得不面臨“更嚴峻”現實：首先必須完成星期一拖延下來的很多工作;其次必須安排好整個一周的工作任務。

調查顯示，近半數英國工人感覺一周中第二個工作日的晌午時分，壓力最大，而且工作壓力會持續到一天工作結束。另外，調查還發現，一周之中，星期二中午加班的可能性最大。

解決方案

英國頂級營養學與食品專家菲奧娜·亨特表示，工作壓力會使人們飲食無規律，時間一長會導致消化不良等問題，進而危及全身健康。她建議，在工作壓力大的情況下，更應該保持飲食正常，要儘量多喝水，適當增加營養，增強免疫能力，以免引發疾病。