《日日撫慰：大人的理想生活提案》是2019年東方出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：日日撫慰：大人的理想生活提案
- 作者：(日)廣瀨裕子
- 出版社：東方出版社
- 出版時間：2019年
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787520706964
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
年齡，有所謂的“階段”。二十歲、三十歲、四十歲、五十歲……每個階段所面臨的工作、感情、人際關係和生活問題都不一樣。隨著年紀增長，日本知名主編、作家廣瀨裕子不禁思考：“從今以後，要成為怎樣的我？”不是為了設定什麼目標，而是希望今後可以好好地陪伴自己。
於是她開始重新審視自己的生活。她學會和身體的變化相處，用飲食、步行、睡眠、呼吸來調整生活的節奏；挑選自己真正喜歡的日常用品，不再成為物品的奴隸；穿上量身訂做的衣服，過更有質感的生活。能夠理解自己的朋友不用多，好好珍惜“想見的人”；放下不必要的桎梏，肯定自己，向自己的人生妥協。
她也深深體會到，是至今為止所累積的時間，才能有“現在”的我，人生沒有任何經驗是浪費的，無論悲傷或痛苦，都為生命增加了厚度。有些風景，只有站在那個位置，才能夠看見。而當我們站在新的人生位置上時，眼前會出現怎樣的風景呢？她希望每一個人都能夠仔細地看清楚那片景色，好好享受輕快、舒暢的全新生活！
圖書目錄
1、從五十歲開始
2、泡紅茶的時候
3、久違的香水
4、戴上回憶
5、去見想見的人，共度片刻時光
6、“物品”和“生活”
7、一天、一星期、一個月、一年
8、實施減肥日
9、事到臨頭才會知道的事
10、往後的居住環境
11、妥協
12、睡一整天
13、重拾
14、大人問題
15、偶爾熬夜
16、保持笑容
17、想書信般的電子郵件
18、讓時間成為助力
19、像那個人一樣
20、儘可能保持整潔
21、身體發生變化時
22、舒服的寬鬆
23、不同場合的白色衣服
24、量身定做
25、對自己的肌膚負責
26、貼身衣物
27、身體的角落
28、美好的事物
29、白色手帕
30、第一副墨鏡
31、將意識集中在喜歡的事物上
32、開心過日子
33、口袋裡
34、貼上希望
35、去做想試試的事
36、原諒與被原諒
37、喝一杯咖啡的時間
38、一起去旅行
39、單獨見面
40、大人的眼淚
41、魅力
42、調養─飲食、步行、睡眠、呼吸、信賴
43、當年的時光
44、飲食、生存
45、保養，讓身體維持理想狀態
46、要成為怎樣的我？─輕快卻深沉
47、舒服的寬鬆
48、身體的姿勢，心靈的態度
49、吃飯的姿勢
50、漸漸適合自己的東西
作者簡介
廣瀨裕子
日本著名編輯、作家。
擅長把身心，日常時間，食物，用品，與他人的邂逅，看到的，看不到的，珍貴的回憶用細膩的筆觸娓娓道來。
2000年推出的《HEART BOOK》引起熱烈迴響，熱賣超過100萬本。另著有《全新的我》、《咖啡》、《歡迎來到這個世界》（合著）等。
作者官方網站：hiroseyuko.com
