《斷捨棄:告別迷失人生的"九把刀"》內容簡介：迷失的人生，多是因為自己的雜念太多、顧慮太多、捨得放手的太少，從而導致自己身心疲憊，看不到希望，重複在錯誤的路上。是時候要給我們負擔沉重的心進行整理了！《斷捨棄:告別迷失人生的"九把刀"》從三大方面九個方向對人的心靈進行整理，這三大方面包括：斷開人生的雜念、捨得暫時的失去、棄掉身心的負擔。能讓讀者在較短的時間內做到內心平靜、輕裝上陣、遠離煩惱，從而實現心靈的淨化和找到人生的幸福。
基本介紹
- 書名：斷捨棄:告別迷失人生的"九把刀"
- 出版社：電子工業出版社
- 頁數：183頁
- 開本：16
- 品牌：電子工業出版社
- 作者：向山野
- 出版日期：2012年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787121171321, 7121171325
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《斷捨棄:告別迷失人生的"九把刀"》編輯推薦：華人世界裡最有力量的一本書，和過去的你“一刀兩斷”。險惡世界裡最有用的人生整理法則，讓你從潛意識到行動上真正做到無比強大。今天你所感受到的迷失和痛苦，是因為昨天的你做出了錯誤的選擇和努力。如果今天你狠不下心來改變自己，那么明天你將會延續今天的狀態，甚至更糟。
就在今天，不妨，就讀一讀《斷捨棄:告別迷失人生的"九把刀"》，讓我們一起告別過去，讓“斷、舍、棄”三個字成為你獲得新生的利器。
使用評價：這是一本最棒的心靈整理書，簡單實用，讓我遇到了全新的自己。
就在今天，不妨，就讀一讀《斷捨棄:告別迷失人生的"九把刀"》，讓我們一起告別過去，讓“斷、舍、棄”三個字成為你獲得新生的利器。
使用評價：這是一本最棒的心靈整理書，簡單實用，讓我遇到了全新的自己。
作者簡介
向山野，古漢語博士，亞洲最好的心靈力量學研究學者，知名企業特聘團隊教練員、總裁私人教練，曾在雜誌發表過多篇文章，深受讀者的好評。
圖書目錄
上卷 斷開人生的雜念
第一章 在不平等的世界裡，遇見平靜的自己
1.看淡那些不公平，心開了，路就開
2.如果環境無法改變，那就學會改變自己
3.如果現實無法改變，那就學會與它共存
4.如果事實無法改變，那就學會控制反應
5.昨天是過期作廢的支票，明天是不能預支的期票
6.欲望是沒有盡頭的海水
7.人生的過程勝於結果
第二章 不快樂的人，多是被錯誤的意識所操縱
1.不放過你的，是你的思想
2.人生，應該有追求，但絕不能強求
3.什麼東西都想得到，往往什麼東西都得不到
4.在追求完美的路上，永遠看不到終點
5.人不喜歡被他人定型，卻習慣定型自己
6.最迷惑人的，往往是最沒有太多價值的
7.痛苦與不幸往往是虛榮在作祟
第三章 越是糾結，人生越容易打結
1.糾結來了，幸福就少了
2.喜歡糾結的人，不是謹慎就是懦弱
3.關於人生的決斷，並非只有“對與錯”
4.習慣糾結於失敗的人很難成功
5.不需聽到的聲音，又何必聽得太仔細
6.擊垮我們的往往不是大事，而是那些小事
7.人生的無趣並不是因為擁有得太少，而是在意得太多
中卷 捨得暫時的失去
第四章 鬆開雙手，路就好走
1.緊握在手中的，未必是鑽石
2.有失才有得，是因果的法則
3.大舍大得，小舍小得，不捨不得
4.人們最難做出的決定，是鬆開自己的雙手
5.舍小利換來大回報，本質是讓對方從心理上“賺到”
6.只舍不取，別人不一定會感激你
7.分享的實質是互惠互利的雙贏思維
第五章 耐住寂寞是為了將來不再沉默
1.先耐得住寂寞，才等得到繁華
2.年輕人浮躁的根源是，太把自己當一回事
3.想做好事業，請先坐熱“板凳”
4.把心沉下去，讓才華浮上來
5.成功的秘密就蘊藏在時間裡
6.希望各個方面都成功的人，往往沒有一項成功
7.能笑到最後的人，就是笑容最美的那個人
第六章 忍耐一下子，受益一輩子
1.不怕吃虧的人結果不吃虧
2.蹲下，是為了跳得更高
3.記住該記住的，忘記該忘記的
4.一個人氣度的大小，決定他人生高度的多少
5.原諒別人的同時，其實是在解放自己的心
6.折磨你的人，是幫你走向強大的朋友
7.憤怒以愚蠢開始，以後悔而告終
下卷 棄掉身心的負擔
第七章 必須棄掉舊我，才能重建人生
1.一直沒有成功的人，可能是一直在走錯方向的人
2.遠離過去的自己，才能迎來全新的你
3.不懂丟棄的人生路，越走越累
4.否定自己，看輕自己，才能超越自己
5.把過去的一切都關在門後
6.總放不下昨天的成就，就會失去今天的機會
7.一次只改掉一個壞習慣就可以
第八章 從頭到腳的整理， 生命會煥然一新
1.太過夢幻的夢想，就是不切實際的理想
2.受潮的火柴，永遠也擦不出火花
3.不要讓抱怨醜化我們的生活
4.越是殘酷的現實世界，越要棄掉對別人的依賴
5.想得到好的結局，必須遠離頑固守舊的格局
6.看問題的角度就是衡量思考力的程度
7.棄掉一些無謂的忙碌，成功起來會更輕鬆
第九章 和真正的自己在困境中擁抱
1.世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人
2.像接受成功一樣去接受失敗
3.你無法事事順利，但可以事事盡力
4.等待別人幫你之前，自己先要去幫助自己
5.巧用心理暗示，找回我們做事的信心
6.克服恐懼，擋住你的只是一張紙
7.汲取失敗的教訓，你就能看到成功的蹤影
第一章 在不平等的世界裡，遇見平靜的自己
1.看淡那些不公平，心開了，路就開
2.如果環境無法改變，那就學會改變自己
3.如果現實無法改變，那就學會與它共存
4.如果事實無法改變，那就學會控制反應
5.昨天是過期作廢的支票，明天是不能預支的期票
6.欲望是沒有盡頭的海水
7.人生的過程勝於結果
第二章 不快樂的人，多是被錯誤的意識所操縱
1.不放過你的，是你的思想
2.人生，應該有追求，但絕不能強求
3.什麼東西都想得到，往往什麼東西都得不到
4.在追求完美的路上，永遠看不到終點
5.人不喜歡被他人定型，卻習慣定型自己
6.最迷惑人的，往往是最沒有太多價值的
7.痛苦與不幸往往是虛榮在作祟
第三章 越是糾結，人生越容易打結
1.糾結來了，幸福就少了
2.喜歡糾結的人，不是謹慎就是懦弱
3.關於人生的決斷，並非只有“對與錯”
4.習慣糾結於失敗的人很難成功
5.不需聽到的聲音，又何必聽得太仔細
6.擊垮我們的往往不是大事，而是那些小事
7.人生的無趣並不是因為擁有得太少，而是在意得太多
中卷 捨得暫時的失去
第四章 鬆開雙手，路就好走
1.緊握在手中的，未必是鑽石
2.有失才有得，是因果的法則
3.大舍大得，小舍小得，不捨不得
4.人們最難做出的決定，是鬆開自己的雙手
5.舍小利換來大回報，本質是讓對方從心理上“賺到”
6.只舍不取，別人不一定會感激你
7.分享的實質是互惠互利的雙贏思維
第五章 耐住寂寞是為了將來不再沉默
1.先耐得住寂寞，才等得到繁華
2.年輕人浮躁的根源是，太把自己當一回事
3.想做好事業，請先坐熱“板凳”
4.把心沉下去，讓才華浮上來
5.成功的秘密就蘊藏在時間裡
6.希望各個方面都成功的人，往往沒有一項成功
7.能笑到最後的人，就是笑容最美的那個人
第六章 忍耐一下子，受益一輩子
1.不怕吃虧的人結果不吃虧
2.蹲下，是為了跳得更高
3.記住該記住的，忘記該忘記的
4.一個人氣度的大小，決定他人生高度的多少
5.原諒別人的同時，其實是在解放自己的心
6.折磨你的人，是幫你走向強大的朋友
7.憤怒以愚蠢開始，以後悔而告終
下卷 棄掉身心的負擔
第七章 必須棄掉舊我，才能重建人生
1.一直沒有成功的人，可能是一直在走錯方向的人
2.遠離過去的自己，才能迎來全新的你
3.不懂丟棄的人生路，越走越累
4.否定自己，看輕自己，才能超越自己
5.把過去的一切都關在門後
6.總放不下昨天的成就，就會失去今天的機會
7.一次只改掉一個壞習慣就可以
第八章 從頭到腳的整理， 生命會煥然一新
1.太過夢幻的夢想，就是不切實際的理想
2.受潮的火柴，永遠也擦不出火花
3.不要讓抱怨醜化我們的生活
4.越是殘酷的現實世界，越要棄掉對別人的依賴
5.想得到好的結局，必須遠離頑固守舊的格局
6.看問題的角度就是衡量思考力的程度
7.棄掉一些無謂的忙碌，成功起來會更輕鬆
第九章 和真正的自己在困境中擁抱
1.世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人
2.像接受成功一樣去接受失敗
3.你無法事事順利，但可以事事盡力
4.等待別人幫你之前，自己先要去幫助自己
5.巧用心理暗示，找回我們做事的信心
6.克服恐懼，擋住你的只是一張紙
7.汲取失敗的教訓，你就能看到成功的蹤影
序言
從今天開始，告別迷失的人生
人生的道路，坎坎坷坷，風風雨雨，一路走來，你或許遇到了不少的挫折和失誤，承受了太多的煩惱和苦悶。你不時地會趑趄不前或止步哀嘆，你感覺自己迷失在人生里，看不到未來和希望。
你迷茫於現實的冷酷，你迷茫於追求的失落，你迷茫於成敗的糾結，你迷茫於力不從心……最終，你會在迷茫中失去自己，這就是人們迷失的根源。
想想看，如果生命的田地里生長了太多的雜草、害蟲，堆積了太多的垃圾，你不對它們加以清理，就只會讓自己的步伐越來越沉重，在迷失的漩渦中越陷越深。想告別迷失的人生？你必須對自己動一次“手術”！
本書所講的三大步驟、九章內容，就像九把鋒利的刀，幫你從“心”整理，人生不再迷失！
步驟一：斷開人生的雜念。
在不平等的世界裡，你應平靜地看待人生，“用勇氣去改變可以改變的事情，用胸懷去接受不能改變的事情，用智慧去分辨二者的區別。”這樣，快樂就會與你永相隨，好運就會與你常相伴。
成長的道路上，你在不知不覺中積累了很多錯誤的思想觀念，這些觀念給你帶來了無盡的痛苦。瀟灑地與這些錯誤的觀念說拜拜，你就能獲得幸福的人生和美好的未來。
你的生活總被鬱悶和搖擺的心情占滿，你時常感到無比的糾結，因此你總是苦不堪言。其實，換種心態，聰明選擇，理智放棄，勇於決斷，會讓我們的心胸更豁達，生活更灑脫。
步驟二：捨得暫時的失去。
你總想把名利、情感攥在手中，結果不堪重負。的確，背著包袱走路總是很辛苦的，很多時候，鬆開雙手，減輕負擔，路會更好走，你會更充實。
你經常處在一種浮躁不安的情緒中，時刻不忘追求自己想要的輝煌和熱鬧，殊不知，寂寞才是人生的底色。捨得了繁華，耐得住寂寞，在積極中踏實地去改變，人生的路才越走越寬，事業的成就才會越來越輝煌。
你有些火爆脾氣，受不得半點委屈，不願做一點讓步，其實，你並沒有因此而更快樂。“忍耐之草是苦的，但最終會結出甘甜而柔軟的果實。”很多時候，你應該學會忍耐，懂得退讓。忍耐一下子，會讓你受益一輩子。
步驟三：棄掉身心的負擔。
不管你的昨天如何輝煌，也不管你的昨天如何暗淡，那都已成為了過去，勇敢地把它們關在身後，你才有精力去關註明天，才有激情去開拓進取。
靜下心時，你會發覺自己的生活亂糟糟的，整天忙亂不堪，卻沒有成就感。
這時，你應該騰出時間來回顧整理一下生活。重新策劃你的人生，設定適合自身的理想，不斷調整自己的目標，保持積極樂觀的心態，你會感覺到自己的生命煥然一新。
身處困境時，遠離悲觀絕望，拋棄恐懼，熱情地和自己的心靈擁抱，微笑著去吸取失敗的經驗，在自我激勵的號角聲中，戰勝困難，你才會走向成功，贏得輝煌。
請你相信，一時的迷失不是一世。從今天開始，斷開你的雜念，捨得暫時的失去，棄掉身心的負擔，從頭到腳給自己一個徹底的整理，你會告別迷失的人生，重新找到“心”的路徑，從而安享內心的快樂，收穫成功的喜悅！
人生的道路，坎坎坷坷，風風雨雨，一路走來，你或許遇到了不少的挫折和失誤，承受了太多的煩惱和苦悶。你不時地會趑趄不前或止步哀嘆，你感覺自己迷失在人生里，看不到未來和希望。
你迷茫於現實的冷酷，你迷茫於追求的失落，你迷茫於成敗的糾結，你迷茫於力不從心……最終，你會在迷茫中失去自己，這就是人們迷失的根源。
想想看，如果生命的田地里生長了太多的雜草、害蟲，堆積了太多的垃圾，你不對它們加以清理，就只會讓自己的步伐越來越沉重，在迷失的漩渦中越陷越深。想告別迷失的人生？你必須對自己動一次“手術”！
本書所講的三大步驟、九章內容，就像九把鋒利的刀，幫你從“心”整理，人生不再迷失！
步驟一：斷開人生的雜念。
在不平等的世界裡，你應平靜地看待人生，“用勇氣去改變可以改變的事情，用胸懷去接受不能改變的事情，用智慧去分辨二者的區別。”這樣，快樂就會與你永相隨，好運就會與你常相伴。
成長的道路上，你在不知不覺中積累了很多錯誤的思想觀念，這些觀念給你帶來了無盡的痛苦。瀟灑地與這些錯誤的觀念說拜拜，你就能獲得幸福的人生和美好的未來。
你的生活總被鬱悶和搖擺的心情占滿，你時常感到無比的糾結，因此你總是苦不堪言。其實，換種心態，聰明選擇，理智放棄，勇於決斷，會讓我們的心胸更豁達，生活更灑脫。
步驟二：捨得暫時的失去。
你總想把名利、情感攥在手中，結果不堪重負。的確，背著包袱走路總是很辛苦的，很多時候，鬆開雙手，減輕負擔，路會更好走，你會更充實。
你經常處在一種浮躁不安的情緒中，時刻不忘追求自己想要的輝煌和熱鬧，殊不知，寂寞才是人生的底色。捨得了繁華，耐得住寂寞，在積極中踏實地去改變，人生的路才越走越寬，事業的成就才會越來越輝煌。
你有些火爆脾氣，受不得半點委屈，不願做一點讓步，其實，你並沒有因此而更快樂。“忍耐之草是苦的，但最終會結出甘甜而柔軟的果實。”很多時候，你應該學會忍耐，懂得退讓。忍耐一下子，會讓你受益一輩子。
步驟三：棄掉身心的負擔。
不管你的昨天如何輝煌，也不管你的昨天如何暗淡，那都已成為了過去，勇敢地把它們關在身後，你才有精力去關註明天，才有激情去開拓進取。
靜下心時，你會發覺自己的生活亂糟糟的，整天忙亂不堪，卻沒有成就感。
這時，你應該騰出時間來回顧整理一下生活。重新策劃你的人生，設定適合自身的理想，不斷調整自己的目標，保持積極樂觀的心態，你會感覺到自己的生命煥然一新。
身處困境時，遠離悲觀絕望，拋棄恐懼，熱情地和自己的心靈擁抱，微笑著去吸取失敗的經驗，在自我激勵的號角聲中，戰勝困難，你才會走向成功，贏得輝煌。
請你相信，一時的迷失不是一世。從今天開始，斷開你的雜念，捨得暫時的失去，棄掉身心的負擔，從頭到腳給自己一個徹底的整理，你會告別迷失的人生，重新找到“心”的路徑，從而安享內心的快樂，收穫成功的喜悅！
