斷奶食譜與輔食製作400道

內容簡介

寶寶到底啥時候斷奶合適？

什麼時候開始添加輔食？

輔食到底怎么添加科學？

6個月寶寶吃什麼？

1歲寶寶吃什麼？

什麼時候該補鈣？

……

想要給寶寶斷奶了，還不知道該怎么給寶寶製作斷奶食譜，寶寶在一天天長大，你是不是還在為寶寶吃什麼而發愁？擔心斷奶後，寶寶營養跟不上？擔心寶寶會生病？擔心寶寶不好好吃飯？想要解決這些疑難問題，就翻開這本書吧！

這本書不僅僅有寶寶的斷奶方法和菜譜，也有添加輔食需注意的原則和輔食添加食譜，還有針對食品安全、過敏寶寶、以及寶寶的零食等問題都做了詳細的解讀，全書選錄了將近400種輔食食譜，選擇多樣化，食材易買，食譜簡單易學，是一本有寶寶的家庭必備的育兒書。

全書第一部分以斷奶的不同階段為時間軸，將斷奶分成幾個階段，不同階段，有不同斷奶指導和相應的斷奶食譜。第二部分根據寶寶不同年齡階段，制訂不同的輔食添加方案，給出每個階段的寶寶輔食特點，食譜簡單易學，營養搭配合理，寶寶愛吃，媽媽易做。

我們希望天下所有的媽媽不用再為寶寶的餵養問題而操心，希望所有的寶寶能健健康康、快快樂樂地成長！

圖書目錄

PART1 斷奶寶寶這樣吃

斷奶信號先知道

4~6個月：寶寶口水變多了

7~9個月：牙齒長了好幾顆

10~12個月：咀嚼能力增強了

1~2歲：能自己吃飯飯了

媽媽最發愁的斷奶那些事

斷奶是個自然過程

斷奶不是不喝奶

自然斷奶最科學

斷奶的最佳時間

慢慢斷奶，寶寶不哭不鬧

早做斷奶準備，媽媽寶寶不生病

斷奶與輔食添加應該平行進行

睡前喝飽自然斷夜奶

要上班又不想斷奶怎么辦

不要突然斷奶

斷奶食譜精選

4~6個月：沒了母乳，可以吃配方奶

7~9個月：配方奶為主，逐漸添加輔食

10~12個月：配方奶和輔食平行

1~2歲：輔食為主，配方奶為輔

2~3歲：寶寶還需要配方奶

PART2 聰明寶寶如何添加輔食

輔食添加那些事

4~6個月餵第一口輔食

營養食材一覽表

寶寶輔食精選

4~6個月輔食推薦

7~9個月可以添加蛋黃了

10~12個月吃點魚和肉

1~2歲大口大口吃飯飯

2~3歲養成好習慣，吃得香香的

PART3 吃對輔食不生病

補鈣

1 山藥胡蘿蔔排骨湯

2 蝦皮雞蛋羹

3 奶焗鱈魚

4 蝦肉冬蓉湯

5 蝦皮絲瓜湯

補鐵

1 蝦仁菠菜粥

2 菠菜豬血湯

3 白玉金銀湯

4 牛腩面

斷奶食譜與輔食製作400道

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