基本介紹
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版時間：2011-1-1
版 次：1
頁 數：178
字 數：98000
印刷時間：2011-1-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787802580824
包 裝：平裝
21003472
內容簡介
新谷弘實，世界胃腸內窺鏡領域首席權威；生島博，日本家喻戶曉的訪談名家。新谷教授與訪談名家對話，從普通人的視角，揭示胃相腸相與飲食健康的秘密，直擊胃相腸相的健康智慧，演繹新谷式健康長壽法。
人有面相，胃腸也各有其胃相、腸相。胃相腸相是健康的晴雨表，胃相腸相好的人精力充沛，健康長壽，胃相腸相差的人容易患生活方式病，甚至是癌症。控制動物性食品的攝入，增加穀物、蔬菜、豆類、海藻類食品的攝取，有規律地飲水、排便，改變不良生活習慣，一定能改善胃相腸相，提高免疫力，抗癌力，獲得完美健康和幸福人生。
本書在日本出版後，引起社會各界巨大反響，至今仍在熱銷中。
目錄
第1章 胃相腸相，健康的一面鏡子
01新谷式內窺鏡檢查法
02世界首例內窺鏡成功切除息肉手術
03胃有胃相，腸有腸相
04飲食，健康的根本
第2章 胃相腸相的健康智慧
01預防大腸癌，內窺鏡檢查不可少
02腸內細菌，人體之寶
03體內酶決定壽命長短
04謹防不良生活習慣“遺傳”
05菸酒，阻礙血液流動
06晚餐太遲，胃相太差
第3章 從胃相腸相防病治病
01肉食，生活習慣病的陷阱
02便秘，健康之大敵
