新編自我學習能力訓練

新編自我學習能力訓練

《新編自我學習能力訓練》是西安電子科技大學出版社出版的一本圖書。

本書是《新編大學生職業核心能力訓練叢書》之一，是反映高等教育教學改革新理念的創新型實用教材，是任務驅動型高職教材的成功範例。本書融知識性、趣味性和可操作性於一體，深入淺出，方便實用，可作為套用型本科院校、職業教育本科院校、高職高專院校以及各類成人院校各專業學生通識教育自我學習課程的教材，也可作為大學生提高自我學習能力的訓練讀本，還可作為各界人士提升自我學習能力的實用參考讀物。

基本介紹

主要內容,圖書目錄,

主要內容

本書包括認識自我學習、自我學習規劃、自我學習方法、自我學習管理、自我學習評價、自我學習的智力因素、自我學習的非智力因素、自我學習中的創造性思維等8項“任務”。每項“任務”由訓練目標、能力基礎、能力故事、能力訓練、拓展閱讀和課後練習構成，便於大學生在練中學、學中練，不斷提升自我學習能力，為將來的人生髮展打下良好的基礎。

圖書目錄

任務1 認識自我學習
1
訓練目標 1
1.1 能力基礎 1
一、學習 1
二、自我學習 3
三、自我學習能力 6
1.2 能力故事 8
一、麥肯錫注重學習 8
二、不甘平庸的張強 8
三、孔子的學習語錄 9
四、在學習中成為優秀員工 11
五、能人楊建華的自我學習 11
1.3 能力訓練 12
一、學習意識等的測試 12
二、提高自我學習能力的科研訓練 14
拓展閱讀: 學習的三個層次 15
課後練習 16
任務2 自我學習規劃 17
訓練目標 17
2.1 能力基礎 17
一、制定自我學習目標的原則 17
二、選擇學習目標的主要方法 19
三、學習規劃的組成 21
四、自我學習規劃的步驟 22
五、自我學習規劃的方法 23
六、自我學習規劃的執行 24
2.2 能力故事 24
一、讓心靈提前到達我所想去的地方 24
二、5歲的人生目標 25
三、網路遊戲的誘惑 26
四、我的大學怎么了 26
五、游泳的故事 26
六、保險銷售員的故事 27
七、馬拉松運動員的故事 27
2.3 能力訓練 28
一、叼杯子運水 28
二、角色扮演 28
三、自學能力測試 29
四、大學生學習動力自測表 30
拓展閱讀: 規劃人生 成就未來 31
課後練習 33
任務3 自我學習方法 34
訓練目標 34
3.1 能力基礎 34
一、高效讀書法 34
二、培訓提高法 38
三、圖書文獻法 40
四、網路學習法 42
五、實踐學習法 43
3.2 能力故事 45
一、顧炎武的讀書方法 45
二、善學的小劉 45
三、華羅庚的特殊自學方法 46
四、藝多不壓身 46
五、毛澤東的讀書筆記 47
六、“漁王”的煩惱 48
3.3 能力訓練 49
一、讀書筆記訓練 49
二、作品意義分析訓練 51
三、網路學習法訓練 52
四、良好的閱讀習慣與能力自測 52
拓展閱讀: 關於學習的精彩片段 53
課後練習 55
任務4 自我學習管理 56
訓練目標 56
4.1 能力基礎 56
一、注重知識積累與總結 56
二、善於進行時間管理 59
三、勞逸結合，科學用腦 62
四、克服常見的學習障礙 64
4.2 能力故事 67
一、在總結經驗中成長 67
二、船井幸雄的早晨時間表 68
三、“我該怎么辦?” 68
四、李霖為什麼哭了 68
五、“因為他沒有問題了” 69
六、鬱鬱寡歡的王磊 69
4.3 能力訓練 70
一、測試你的學習計畫性 70
二、請你幫董事長渡過難關 71
三、八種恢復精力的方法 71
拓展閱讀: 大學生活的自我管理與時間管理 73
課後練習 75
任務5 自我學習評價 77
訓練目標 77
5.1 能力基礎 77
一、自我學習評價的概念 77
二、自我學習評價的原則 78
三、自我學習評價與調節方法 79
5.2 能力故事 86
一、　王公館的園丁 86
二、 一棵蘋果樹結果的故事 86
三、自省拯救了微軟 87
四、曾國藩的日記 87
五、三省吾身 88
5.3 能力訓練 88
一、你的接受型學習方式是什麼 88
二、從座位的選擇看你的學習態度 90
三、學習態度小測試 91
四、自我SWOT分析 92
五、學習方法測試 92
拓展閱讀: 自省的力量 94
課後練習 96
任務6 自我學習的智力因素 97
訓練目標 97
6.1 能力基礎 97
一、注意力 97
二、觀察力 99
三、記憶力 101
四、思維力 103
五、想像力 105
6.2 能力故事 106
一、學奕 106
二、杜鵑的秘密 107
三、記憶的目的應明確 107
四、你用什麼時間來思考呢 108
五、踏花歸去馬蹄香 108
六、找到遺失在穀倉里的名表 109
6.3 能力訓練 109
一、舒爾特方格 109
二、福爾摩斯觀察力訓練 110
三、測測你的想像力 111
拓展閱讀: 智慧學習 112
課後練習 112
任務7 自我學習的非智力因素 114
訓練目標 114
7.1 能力基礎 114
一、動機 114
二、興趣 117
三、情感 119
四、意志 120
五、性格 122
7.2 能力故事 124
一、我相信我的未來不是夢 124
二、中心興趣 125
三、談遷寫《國榷》的故事 125
四、幾十年如一日地學習 126
五、玉不琢不成器 127
7.3 能力訓練 127
一、團體心理輔導活動——學習需要意志力 127
二、絕處逢生 128
三、哈佛情商測試 129
拓展閱讀: “興趣”寫給兒子的一封信 132
課後練習 133
任務8 自我學習中的創造性思維 134
訓練目標 134
8.1 能力基礎 134
一、創造性思維的含義與特點 134
二、創造性思維的培養 136
三、創新學習的方式 138
8.2 能力故事 140
一、李少傑的創新 140
二、愛迪生和燈泡的故事 140
三、媽媽對女兒的訓練 141
四、不斷創新的許振超 141
五、脫帽 142
六、羅光明的靈感 143
8.3 能力訓練 143
一、創造性思維能力測試 143
二、舉行頭腦風暴會 146
三、拓展訓練: 危險旅程 147
四、列出100個創業金點子 148
拓展閱讀: 創造性學習的策略 148
課後練習 149
參考文獻 150

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