《學習突圍：迅速提升學習力水平的關鍵訓練》是一本2022年北京大學出版社出版的圖書，作者是常青。
基本介紹
- 書名：學習突圍：迅速提升學習力水平的關鍵訓練
- 作者：常青
- 出版社：北京大學出版社
- 出版時間：2022年5月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787301329382
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
學習力能夠決定一個人能走多遠，是現代社會中每個人都不可或缺的能力。這是一本系統性介紹學習突圍的書，通過學習方法、工具、模板與自我訓練幾大方面，從理論到實戰，徹底教你搞定學習這件“小事”。
本書分為 4 篇，包括 12 個訓練和學習力的百寶箱，分別介紹了如何樹立正確的學習心態、高效學習的方法、如何自我管理及高效率的工具和資源，幫助讀者搭建系統的個人知識體系，輕鬆掌握各種技能。本書特別適合廣大學生、職場人士及對學習感興趣的大眾讀者。
作者簡介
常青，知乎大V，知乎簽約作家，知識管理教練，曾服務過中歐商學院、百度、有道雲筆記等。通過親身的實踐驗證，探索、總結並提煉出一套更適合普通人成長精進的思路，知乎上分享的方法獲得千萬次轉發。
圖書目錄
第一篇 4 個關鍵字，掃除逆襲路上的絆腳石
人生覺醒 —拖延症晚期如何自救
002 我們為什麼陷入拖延症
006 如何解決拖延
馬上執行 —空有上進心，如何真正做出改變
018 為什麼很難做出改變
019 改變三角模型
021 讓改變發生的三種方法
持續行動 —怎樣才能保持做事的熱情
030 堅持不了是我們意志力不行嗎
032 遊戲化任務系統
高效專注 —如何快速進入最佳做事狀態
044 為什麼很難保持專注
048 如何獲得最佳專注力
第二篇 大師之路，開始燃爆學習力
信息搜尋力 —掌握核心競爭力
058 搜尋力是一種什麼樣的能力
060 如何解決三大搜尋痛點
062 如何提高搜尋效率
高效閱讀力 —如何最有效率地吸收知識
072 什麼是主題閱讀法
073 如何進行主題閱讀
高效筆記術 —製作快、易複習、不易忘的筆記法
082 做筆記的目的
083 高效筆記的原則 1——重述內容
085 高效筆記的原則 2——結構化內容
090 高效筆記的原則 3——視覺化筆記
超級記憶力 —如何有效記住想記住的一切
094 記憶的原理：如何記住一段信息
098 讓記憶更深刻的“記字訣”與“憶字訣”
108 “記憶”六板斧的綜合理解與運用
111 記憶技巧的套用邊界
寫作輸出力 —如何利用所學知識創造價值
113 寫作的價值
115 寫作的誤區
117 如何寫出一篇好文章
第三篇 高效做事——超級學習者的標配能力
時間管理 —如何讓每天多出幾小時
128 時間管理的本質
129 時間管理心法
134 一天中的三種時間
139 警惕“時間殺手”
143 如何獲取更多的時間
精力管理 —如何拯救一個精神頹廢的人
148 精力管理的本質
150 如何用好精力存量
153 如何創造更多增量
計畫安排 —如何科學合理地進行任務管理
177 有效計畫的標準
178 如何制訂有效計畫
第三篇 學習力的百寶箱，助你乘風破浪
高效工作工具箱
186 夢想訓練的五大模板
190 高效任務管理工具
高效搜尋工具箱
193 全能型資源網站
194 電子書資源
194 優質的免費網課資源
高效閱讀工具箱
195 如何選擇一本好書
197 如何快速找到一本好書
199 讀書筆記模板
高效寫作工具箱
204 思維導圖
208 文案寫作工具
211 參考文獻
