《新媽媽美麗方案/快樂媽媽健康寶寶》是2004年河北科學技術出版社出版的圖書，作者是崔炳元。
基本介紹
- 中文名：新媽媽美麗方案/快樂媽媽健康寶寶
- 作者：崔炳元
- 出版社：河北科學技術出版社
- 出版時間：2004年1月1日
- 頁數：346 頁
- 開本：32 開
- ISBN：7537528659, 9787537528658
- 語種：簡體中文
內容簡介,目錄,
內容簡介
人們都說“母愛最偉大，母親是世界上最美麗的女人”。隨著新生命的呱呱落地，新媽媽步入像秋天一樣優美的成熟時期，身材更加豐腴，神態更加專注，天造地設，爐火純青，在美麗平靜的氣氛中收穫著人生，享受著天倫之樂。 然而，新媽媽卻有著很多困惑。兩人世界的花前月下、甜言蜜語，變為三人世界後的浪漫不再；身材變得臃腫，皮膚變得鬆弛，臉色變得黯淡無光；心理身體壓力增大，常被莫名的情緒搞得沮喪低落，花容失色。 愛生活從愛自己開始，美麗的女人無處不在。希望本書為新媽媽開啟一扇美麗之門、快樂之門，將那份用心與努力透過字裡行間，與你分享。你不妨擬定一套計畫，心隨我動，調整出你良好的心理狀態，塑造起你健康優美的形體。讓成熟的美麗悠然綻放，經久不衰。健康新媽媽，美麗百分百。
目錄
產後新媽媽綜合保健篇
產後新媽媽的身體變化
產後檢查的必要性
產後均衡飲食原則
產後飲食的宜忌
促進乳汁分泌的食譜
會陰部的護理常識
乳房保健常識
產後生活中的注意事項
產後用藥常識
產後惡露的異常表現
泌尿系感染的防治
尿瀦留的防治
產後便秘的預防
肛裂的防治
痔瘡的防治
腰背痛的防治
產後關節痛的防治
肛裂的防治
痔瘡的防治
腰背痛的防治
產後關節痛的防治
骨質疏鬆的防治
產褥期中署的防治
美麗肌膚保養篇
產後女性皮膚的變化
皮膚的類型與鑑別
皮膚也有“作息時間”
精心呵護各類皮膚
皮膚護理常見的錯誤做法
……
乳房健美篇
健美身材篇
心理調適篇
飲食與美容篇
健康人生篇
性生活保健篇
