《文怡"心"廚房:悅吃悅瘦》內容簡介：美食暢銷書作家文怡又一力作，為您帶來了60多道清爽、美味，好吃不發胖的健康菜品，讓您盡享美食的同時，吃出窈窕，瘦的漂亮。
基本介紹
- 書名：文怡"心"廚房:悅吃悅瘦
- 類型：烹飪美食與酒
- 出版日期：2013年5月24日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506489829
- 品牌：中國紡織出版社
- 作者：文怡
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：112頁
- 開本：16
- 定價：29.80
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《文怡"心"廚房:悅吃悅瘦》編輯推薦：吃是享瘦族的天敵？只有節食才能減肥？這些傳統觀念是不是一直束縛著想減肥的親們？拿起《悅吃悅瘦》，您會果斷跟以上觀念Say No！胖子不是一口吃出來的，節食也不是瘦身的“黃金準則”。養成良好的飲食習慣，會比節食減肥輕鬆、健康且持久。知道怎么吃，吃什麼，美食會成為您成功減肥的“秘密武器”。跟著文怡，享受美食，吃出美麗，健康減肥，快樂生活。
作者簡介
文怡，美食節目主持人，美食暢銷書作家，“文怡美食生活館”及“廚蜜網”的創始人。鐘愛美食的她，不僅經營著網路上最紅火的、點擊率近1.5億的美食部落格“文怡心廚房”，還是多家美食、健康、生活類雜誌的專欄撰稿人。已出版《巧廚娘之饞嘴美食》及文怡“心”廚房系列之《文怡拿手家常菜》、《從零開始學下廚》、《跟大師學做家常菜》、《從零開始學烘焙》、《文怡精選家常菜》、《從零開始學煲湯》、《伴隨一生的家常菜》、《從零開始學西餐》、《從零開始用烤箱》、《我把餐廳搬回家》、《文怡家的私房菜》、《從零開始學烘焙2》共13種美食圖書。首部小說《北京大妞兒的貧嘴愛情》火熱銷售中。新書《媽媽寶寶做美食》即將出版。
圖書目錄
7酸甜櫻桃小蘿蔔
8果醋拌木耳
10橙汁苦瓜
12東北大拉皮
14芒果鮪魚沙拉
15清爽拌三絲
16豆皮香菜卷
18金針菇拌豆乾
20麻醬油麥菜
22全麥麵包丁沙拉
23芥末優酪乳南瓜條
24木耳洋蔥拌黃瓜
26五彩肉皮凍
28蛋皮冬粉拌菠菜
30紅薯紅豆沙拉
32豉椒冬粉小白菜
34剁椒木耳炒雞蛋
36蛤蜊蒸蛋
38蚝油韭菜炒銀芽
40豆豉蒜蓉通菜
42紅酒燴雜蔬
43青椒土豆片
44醬拌茄子
46欖菜蒸鯛魚
48芒果醬拌煎雞
50茄汁釀豆腐
52芹菜炒粉條
54清爽小炒
55香甜黃瓜玉米粒
56爽脆雙色菜花
58番茄白菜炒豆腐
60豆乾辣炒雙韭
62洋蔥炒雞蛋
64腐皮黃瓜炒木耳
66醋烹韭黃
68豇豆燒茄子
70香辣炒白菜
71豆皮炒尖椒
72家常素燒豆腐
74木耳胡蘿蔔炒白菜
76上湯莧菜
78雜菌炒絲瓜
80香辣藕絲
82蚝油蒜薹炒蛋
84茭白蔬菜丁
86虎皮尖椒
87孜然土豆條
89果香燕麥優酪乳粥
90牛奶香芒蛋餅
92紅蔥頭拌麵
94三文魚茶泡飯
96素醬拌麵
98銀魚豆腐味增湯
100香菇番茄蘿蔔湯
102瘦身蔬菜湯
104百合水蜜桃甜湯
106清香水果茶
108葡萄柚蜂蜜紅茶
109番茄芹菜汁
111薏米檸檬蜂蜜水
112瘦身藍莓香蕉飲
8果醋拌木耳
10橙汁苦瓜
12東北大拉皮
14芒果鮪魚沙拉
15清爽拌三絲
16豆皮香菜卷
18金針菇拌豆乾
20麻醬油麥菜
22全麥麵包丁沙拉
23芥末優酪乳南瓜條
24木耳洋蔥拌黃瓜
26五彩肉皮凍
28蛋皮冬粉拌菠菜
30紅薯紅豆沙拉
32豉椒冬粉小白菜
34剁椒木耳炒雞蛋
36蛤蜊蒸蛋
38蚝油韭菜炒銀芽
40豆豉蒜蓉通菜
42紅酒燴雜蔬
43青椒土豆片
44醬拌茄子
46欖菜蒸鯛魚
48芒果醬拌煎雞
50茄汁釀豆腐
52芹菜炒粉條
54清爽小炒
55香甜黃瓜玉米粒
56爽脆雙色菜花
58番茄白菜炒豆腐
60豆乾辣炒雙韭
62洋蔥炒雞蛋
64腐皮黃瓜炒木耳
66醋烹韭黃
68豇豆燒茄子
70香辣炒白菜
71豆皮炒尖椒
72家常素燒豆腐
74木耳胡蘿蔔炒白菜
76上湯莧菜
78雜菌炒絲瓜
80香辣藕絲
82蚝油蒜薹炒蛋
84茭白蔬菜丁
86虎皮尖椒
87孜然土豆條
89果香燕麥優酪乳粥
90牛奶香芒蛋餅
92紅蔥頭拌麵
94三文魚茶泡飯
96素醬拌麵
98銀魚豆腐味增湯
100香菇番茄蘿蔔湯
102瘦身蔬菜湯
104百合水蜜桃甜湯
106清香水果茶
108葡萄柚蜂蜜紅茶
109番茄芹菜汁
111薏米檸檬蜂蜜水
112瘦身藍莓香蕉飲
