《整腸聖經》是三采文化股份有限公司出版的圖書，作者是米凱拉．艾科絲特嘉德曼
基本介紹
- 作者：米凱拉．艾科絲特嘉德曼
- 出版時間：2019年8月2日
- 出版社：三采文化股份有限公司
- ISBN：9789576581946
- 定價：320 元
- 裝幀：平裝
- 原作品：Schlank mit Darm
內容簡介
☆德國腸道健康權威醫學博士，獻上高專業度完整內容 ☆特別為台灣讀者設計「一周養腸食譜」，食材方便取得 ☆２２道養菌健康早餐／中餐／晚餐，讓你輕鬆省力聰明瘦！ 你是否總覺得腸道「卡卡」？ （據報導，台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!） 你是否總在關鍵時刻「肚子痛」？ （據報導，台灣腸躁症人口比例高達22%!!!） 該怎么改善「腸道卡卡」、「腸躁症」？ 該怎么培養出一身的腸道好菌？ 一周內見證暢快奇蹟， 就靠這一本！ 【內容簡介】 專業知識＋一整腸食譜 一次全網羅！ 有沒有想過......為什麼努力節食，還是瘦不下來？ 有沒有想過......為什麼努力運動，血糖、血脂結果還是令人失望？ 原來，腸道有壞菌，腸子就容易發炎， 即便努力運動＋節食，還是無法擺脫「致病易胖體質」!!! 你知道嗎？ 腸道壞菌不只會導致「肥胖」，還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿...(展開全部) ☆德國腸道健康權威醫學博士，獻上高專業度完整內容 ☆特別為台灣讀者設計「一周養腸食譜」，食材方便取得 ☆２２道養菌健康早餐／中餐／晚餐，讓你輕鬆省力聰明瘦！ 你是否總覺得腸道「卡卡」？ （據報導，台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!） 你是否總在關鍵時刻「肚子痛」？ （據報導，台灣腸躁症人口比例高達22%!!!） 該怎么改善「腸道卡卡」、「腸躁症」？ 該怎么培養出一身的腸道好菌？ 一周內見證暢快奇蹟， 就靠這一本！ 【內容簡介】 專業知識＋一整腸食譜 一次全網羅！ 有沒有想過......為什麼努力節食，還是瘦不下來？ 有沒有想過......為什麼努力運動，血糖、血脂結果還是令人失望？ 原來，腸道有壞菌，腸子就容易發炎， 即便努力運動＋節食，還是無法擺脫「致病易胖體質」!!! 你知道嗎？ 腸道壞菌不只會導致「肥胖」，還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿病」、「結腸癌」、「免疫系統問題」，甚至是「自閉症」!! 你知道嗎？ 大量的好菌 ＋ 正確的食物 ＝ 輕盈的體重 ＆ 漂亮的身材 ＆ 愉快的心情!!! 【該如何培養腸道好菌？】 本書會告訴你：哪些食物可以吃、哪些不能吃， 哪些營養來源可以幫助大腸好菌生長， 以及各種消化系統的必備知識。 並為台灣讀者精心設計一套整腸配方食譜，讓你輕鬆聰明吃，瘦得自然又健康！ 米凱拉．艾科絲特嘉德曼（Michaela Axt-Gadermann） 醫學博士，身兼皮膚科醫師、運動醫學專家。科堡大學健康教育系教授，專攻腸道細菌對人體健康的影響，常參與德國各大節目媒體專訪，向民眾倡導腸道健康之重要性。出版多本醫療保健著作，其中《整腸聖經》於2014年在德國出版後風靡全國，帶動整腸風潮，並衍生出後續作品如《大腸重點節食術（暫譯）》、《整腸食譜大全（暫譯）》、《2019年整腸日曆（暫譯）》等作。2016年更與食品公司合作，開發腸道保健益生菌商品（隸屬《整腸聖經》系列商品）。
