敗勝思維

《敗勝思維》是2007年科學出版社出版的中譯大眾讀物，作者是(日)和田秀樹，適合希望輕鬆生活、快樂工作的人閱讀。

基本介紹

• 書名：敗勝思維
• 又名：關鍵在於思路!
• 作者：(日)和田秀樹
• 譯者：陳誠
• ISBN：9787030187987
• 類別：心理學
• 頁數：224
• 定價：20.00 元
• 出版社：科學出版社
• 出版時間：2007
• 開本：32

內容簡介

堅信明天會更好更光明的人，他的人生必定是幸福的。悲觀是無濟於事的。因為，傾向於悲觀的人，就是把機會擺在他面前也只會視而不見，每一天都只會想著“還是明天再說”，而結果只會是昨天的重複，根本不會感覺到人生在不斷發展。即使這樣，也是有辦法改變的。首先就需要抱著積極向上的陽光的情緒，不要空手而歸，以及採用和昨天不一樣的處事和思維方法，相信“就在明天一切都會很順利”。這也正是本書要為大家介紹的。

作者簡介

和田秀樹(Hideki Wada)，日本資深精神科醫生，美國卡爾梅寧格精神醫學校國際研究員。設立了日本第一家將心理學運用在商業領域的 “和田秀樹協會”。擔任函授教育“綠鐵考試指導研討會”負責人，國際醫療福祉大學研究生院教授、川崎幸醫院精神科顧問。

2005年獲正論新風獎。 主要著作有《嫉妒學》《以貌取人》《40歲之後要學習什麼》等。

目錄

第1章 目前的不足之處

1 “與死同然”的一天

2 不經意間的“辯解”

3 請首先關注一下懈怠的日子吧

4 最初進度緩慢只不過是蓄勢待發而已

5 肯動手就能做完的事情不可以拖延

6 自己不主動就無法踏上節奏

7 辯解之一：有心無力

8 目標為什麼不明確呢

9 尚未開始便已經落後

第2章 向“更好的明天”轉變的方法

1 失敗的一天當真沒有閃光之處嗎

2 改變目標，關注星期六

3 偶爾挑戰極限——讓自己越來越優秀的方法①

4 時常預測未來的模樣——讓自己越來越優秀的方法②

5 知道什麼是自己的“必敗模式”嗎

6 請把放心不下的事情記錄在筆記本上

7 具有“善於辯解”體質的人無法重新振作起來

8 試著找出“不情願的理由”

9 索性嘗試從零開始

第3章 嘗試充分利用“空餘時間”

1 令人喜愛的“自由時間”，更應認真對待

2 擁有挑戰經歷的人更有希望重新振作起來

3 在緊急狀況面前無動於衷也是一種能力

4 嘗試把“傍晚時間”分成兩部分

5 忙碌之人不要忘記關注自我

6 什麼是擾亂傍晚時間的關鍵因素

7 實施二十四小時的“磁碟檔案碎片整理”

8 成為一名可以坦然拒絕加班的職員

第4章 越做越強的“開始力!”

1 秘訣就是不讓工作中斷在最佳狀態中

2 自稱“最後階段才努力的人”，只是“動作遲緩之人”吧

3 前一天想好今天要做的事情

4 愜意時光里規劃明天，關注偶然的閃念

5 出色之人上午的心情通常很舒暢

6 如果有嘮嘮叨叨的功夫，還是動動手吧

7 養成確認“今天是幾號”的習慣

8 自己把截止日期提前

第5章 這樣做可以得到“持續力”

1 不要將“持續力”和惰性混淆

2 從工作本身找到快樂——“持續力”的原則①

3 不懈地進行自我檢查——“持續力”的原則②

4 分清該做之事的輕重緩急

5 掌握“同時處理”事務的能力

6 適當放鬆，“持續力”就會得以恢復

7 制訂計畫要考慮“實際”日期

8 接下來的路，中跑運動員將會取得最終的勝利

第6章 “結束力”和尋找理想的榜樣非常重要

1 那個人為什麼總是一帆風順呢

2 想像順利之人“未表現出來”的地方

3 若要模仿，那就徹底地模仿

4 通過模仿接近理想的自己

5 “通過和他人比較來提高自己”的反省意識

6 不要忘記和自己對話

7 試著刺激自己的感情

8 以積極的心態總結一天非常重要

終篇 強烈的願望讓自己成長

1 輕視拼搏的人都是一些缺少願望的人

2 努力中不存在“不純的動機”

3 更坦率地接受自己的願望吧

4 當發現努力的快樂時，願望正在向自己靠近

譯者跋