《敏感的人：如何面對外界壓力》是2001年上海世紀出版集團出版的圖書，作者是伊萊恩·N·阿倫。本書讓讀者了解如何從自己身上看出敏感特性，並學會如何利用敏感特性創造更豐富更美好的生活。
基本介紹
- 書名：敏感的人：如何面對外界壓力
- 作者：伊萊恩·N·阿倫
- 譯者：張國清、周丹、李雪陽
- ISBN：7532727122
- 頁數：276
- 定價：17.6 元
- 出版社：上海世紀出版集團
- 出版時間：2001-12-1
- 裝幀：精裝
- 開本：32開
內容簡介,目錄,作者簡介,
內容簡介
《敏感的人：如何面對外界壓力》美國太平洋研究生院臨床心理學博士、心理諮詢師伊萊恩·N·阿倫，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人：如何面對外界壓力》中，她告訴讀者，高度敏感不是一種性格上的缺陷，而是一份難得的資產。讓讀者了解如何從自己身上看出敏感的特性，並學會將敏感特性運用到日常的人際關係和工作中，創造更豐富更美好的生活。
目錄
序言
1．敏感的真相
——高度敏感不是缺陷
2．深入的探索
——全面了解你的特性
3．健康的生活
——了解自己的需要
4．生命的重塑
——學做自己的父母
5．艱難的突圍
——衝出羞怯的怪圈
6．輝煌的事業
——快樂地工作
7．親密的關係
——面對愛情的挑戰
8．創傷的癒合
——適用於高度敏感的人的絕招
9．醫生與藥物
——我該用百憂解，還是去看醫生?
——人生的真正意義
給專業保健師的忠告
給教師的忠告
給老闆的忠告
作者簡介
伊萊恩·N·阿倫，女，美國太平洋研究生院臨床心理學博士，心理諮詢師。
