敏感元素

內容簡介

你是不是想像力很豐富，而且做生動逼真的夢？獨處時間對你來說是不是就像食物及水，是你每日的必需品？在別人眼裡，你是不是“太害羞”或是“太敏感”？噪音和混亂場面是不是很快就讓你手足無措，完全失控？如果你的回答都是肯定的，那麼你可能就是一個高度敏感的人（HSP）。

大部份的人偶而會對外在環境的過度刺激而產生一些情緒反應，例如一些突如其來的事件，但是對高度敏感的人來說，那卻只是家常便飯的事，他可能因為發生頻率之高，因而只想離群索居，遠離敏感原，作者艾倫博士是一位心理治療師兼研討會主席，本身就是高度敏感的人，在這本書中，她讓讀者了解如何從自己身上看出敏感的特質，並能將敏感特質利用到日常生活中，創造一個更豐富、完滿的生活。

這本書包括：自我評估測驗，可以幫助你認出你身上各種敏感特質；處理過激的秘訣以及心理治療方面的資訊等。

作者簡介

伊蓮·艾倫博士，於多倫多大約克大學取得臨床心理學碩士學位，並於加州的太平洋研究學院取得臨床心理學博士學位。伊蓮·艾倫博士是家庭關係和情緒兩個研究領域的佼佼者，在舊金山容格學院實習完後，她累積了豐富的心理治療與諮商經驗，她的作品散見於各學術期刊，並為高度敏感人（Highly Sensitive Person;HSP）在美國舉辦研討會，除了專業的HSP研究外，她也是一位小說家。

敏感元素

基本介紹

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