《放鬆身心：健康和健身的簡單新途徑》是2020年上海交通大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：放鬆身心：健康和健身的簡單新途徑
- 作者：[美]大衛·澤馬赫-貝爾辛,[美]卡伊特·澤馬赫-貝爾辛,[美]馬克·里斯
- 出版社：上海交通大學出版社
- 出版時間：2020年
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787313239709
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
“放鬆身心”方法學的創始者之一——摩謝·費登奎斯博士是20世紀*獨創性與整合性的思想家之一，同時他還是核物理學家、柔道黑帶高手。他運用生理學、解剖學、神經學、心理學、運動學和人類學等理論創造了費登奎斯方法。該方法在國際上有非常多的臨床套用，尤其適用於表演、康復、保健等諸多領域。
本書通俗易懂，圖文並茂，動作簡單，易於操作。很適合那些工作負荷大、精神緊張、長期遭受身體疼痛的人群。相信通過學習本書，並練習“放鬆身心”方法的動作，能夠感受到一個不一樣的自己。
作者簡介
還國志，上海大學音樂學院舞蹈教師，從事舞蹈教學與舞蹈創作研究。擅長舞蹈與身心治療、舞蹈與康復治療方向的研究。國際創意身心教育學會（IACASE）會員，國際身心學（Somatic）治療師，國際禪柔（Gyrotonic）一階認證師，康復理療師，中國少數民族舞蹈家協會會員，上海市舞蹈家協會會員等。創作作品多次獲得國家和省部級一等獎，並曾獲得上海市文化獎勵基金。受邀到英國、愛爾蘭、巴林、喬治亞等多個國家和地區進行交流和演出。主持國家社科基金項目1項，上海市哲學社會學決策諮詢項目3項，上海市教委課題項目2項，發表論文10餘篇。
