《放飛心靈（第二版）——青少年心理健康教育》是2016年4月出版的圖書，作者是彭躍紅、王浩宇。
基本介紹
- 中文名：放飛心靈（第二版）——青少年心理健康教育
- 作者：彭躍紅、王浩宇
- 出版時間：2016年04月01日
- 出版社：清華大學出版社
- ISBN：9787302433989
- 定價：30 元
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書根據教育部頒發的《青少年心理健康教育指導綱要(2012年修訂)》等相關檔案精神，結合青少年學生的心理狀況和特點而編寫，主要包含心理健康知識、自我、人際、情緒、學習、生活、生涯等方面的內容。每一節的內容都由生活連結、心海導航、反觀自我、心靈雞湯、心靈拓展、心靈感悟六部分組成。
目錄
第一章 心理健康——通往幸福的階梯 1
第一節心理健康概述 1
一、 生活連結 1
二、心海導航 2
三、反觀自我 4
四、心靈雞湯 5
五、心靈拓展 6
六、心靈感悟 7
第二節青少年心理發展的特點 7
一、生活連結 7
二、心海導航 7
三、反觀自我 10
四、心靈雞湯 11
五、心靈拓展 11
六、心靈感悟 12
第三節心理健康的自我調適 12
一、生活連結 12
二、心海導航 13
三、反觀自我 14
四、心靈雞湯 16
五、心靈拓展 16
六、心靈感悟 17
第二章 悅納自我——讓心靈健康成長 19
第一節發現自我探索自我 19
一、生活連結 19
二、心海導航 20
三、反觀自我 23
四、心靈雞湯 26
五、心靈拓展 27
六、心靈感悟 28
第二節接納自我熱愛自己 28
一、生活連結 28
二、心海導航 29
三、反觀自我 32
四、心靈雞湯 33
五、心靈拓展 34
六、心靈感悟 36
第三章 生命教育——讓生命開滿繁花 37
第一節樹立理想確立目標 37
一、生活連結 37
二、心海導航 38
三、反觀自我 38
四、心靈雞湯 38
五、心靈拓展 39
六、心靈感悟 40
第二節珍惜生命學會感恩 40
一、生活連結 40
二、心海導航 42
三、反觀自我 42
四、心靈雞湯 43
五、心靈拓展 43
六、心靈感悟 44
第三節熱愛生活抗拒誘惑——AIDS離我們並不遠 44
一、生活連結 44
二、心海導航 45
三、反觀自我 45
四、心靈雞湯 46
五、心靈拓展 46
六、心靈感悟 47
第四節熱愛生活抗拒誘惑——讓毒品遠離我們 48
一、 生活連結 48
二、心海導航 48
三、反觀自我 48
四、心靈雞湯 49
五、心靈拓展 50
六、心靈感悟 50
第四章 和諧關係——讓生活充滿快樂 51
第一節交友有道相處有術 51
一、 生活連結 51
二、心海導航 51
三、反觀自我 55
四、心靈雞湯 56
五、心靈拓展 57
六、心靈感悟 58
第二節良師益友教學相長 58
一、生活連結 58
二、心海導航 59
三、反觀自我 60
四、心靈雞湯 61
五、心靈拓展 63
六、心靈感悟 63
第三節珍惜親情學會感恩 63
一、生活連結 63
二、心海導航 64
三、反觀自我 65
四、心靈雞湯 66
五、心靈拓展 67
六、心靈感悟 69
第四節同齡友誼助我成長 69
一、 生活連結 69
二、心海導航 70
三、反觀自我 72
四、心靈雞湯 74
五、心靈拓展 75
六、心靈感悟 76
第五章 調控情緒——讓青春不失色 77
第一節認識情緒管理情緒 77
一、生活連結 77
二、心海導航 78
三、反觀自我 79
四、心靈雞湯 82
五、心靈拓展 82
六、心靈感悟 83
第二節調適不良情緒 83
一、生活連結 83
二、心海導航 84
三、反觀自我 88
四、心靈雞湯 89
五、心靈拓展 90
六、心靈感悟 90
第六章 學會學習——學海無涯任你游 91
第一節樹立信心助你前行 91
一、生活連結 91
二、心海導航 92
三、反觀自我 92
四、心靈雞湯 94
五、心靈拓展 94
六、心靈感悟 95
第二節制訂計畫走向成功 95
一、生活連結 95
二、心海導航 96
三、反觀自我 96
四、心靈雞湯 97
五、心靈拓展 99
六、心靈感悟 100
第三節掌握方法事半功倍 100
一、生活連結 100
二、心海導航 100
三、反觀自我 101
四、心靈雞湯 102
五、心靈拓展 103
六、心靈感悟 105
第七章 戀愛季節——編織愛情的神話 107
第一節問世間情為何物 107
一、生活連結 107
二、心海導航 108
三、反觀自我 110
四、心靈雞湯 110
五、心靈拓展 111
六、心靈感悟 111
第二節樹立正確的愛情觀 112
一、生活連結 112
二、心海導航 112
三、反觀自我 112
四、心靈雞湯 113
五、心靈拓展 114
六、心靈感悟 114
第三節性心理和性健康 114
一、生活連結 114
二、心海導航 115
三、反觀自我 119
四、心靈雞湯 120
五、心靈拓展 121
六、心靈感悟 122
第八章 網路時代——別讓自己成為網奴 123
第一節網路成癮 123
一、 生活連結 123
二、心海導航 124
三、反觀自我 125
四、心靈雞湯 126
五、心靈拓展 126
六、心靈感悟 128
第二節網路成癮問題及對策 128
一、生活連結 128
二、心海導航 130
三、反觀自我 134
四、心靈雞湯 135
五、心靈拓展 136
六、心靈感悟 136
第三節培養健康的網路心理 136
一、生活連結 136
二、心海導航 138
三、反觀自我 139
四、心靈雞湯 140
五、心靈拓展 140
六、心靈感悟 142
第九章 珍視生活——讓生活多姿多彩 143
第一節學做時間的主人 143
一、生活連結 143
二、心海導航 144
三、反觀自我 148
四、心靈雞湯 150
五、心靈拓展 150
六、心靈感悟 152
第二節管好自己的收支 152
一、生活連結 152
二、心海導航 153
三、反觀自我 156
四、心靈雞湯 158
五、心靈拓展 158
六、心靈感悟 159
第三節注重閒暇的品質 159
一、生活連結 159
二、心海導航 160
三、反觀自我 164
四、心靈雞湯 166
五、心靈拓展 166
六、心靈感悟 167
第十章 職業素質——職場成功的秘訣 169
第一節什麼職業適合你 169
一、生活連結 169
二、心海導航 170
三、反觀自我 171
四、心靈雞湯 173
五、心靈拓展 173
六、心靈感悟 175
第二節掌握面試技巧 175
一、生活連結 175
二、心海導航 176
三、反觀自我 183
四、心靈雞湯 188
五、心靈拓展 189
六、心靈感悟 190
第三節提升職業能力 190
一、生活連結 190
二、心海導航 193
三、反觀自我 196
四、心靈雞湯 203
五、心靈拓展 205
六、心靈感悟 206
第四節面對就業壓力 206
一、生活連結 206
二、心海導航 208
三、反觀自我 210
四、心靈雞湯 212
五、心靈拓展 213
六、心靈感悟 215
第五節創業與創新 215
一、生活連結 215
二、心海導航 217
三、反觀自我 218
四、心靈雞湯 221
五、心靈拓展 223
六、心靈感悟 224
第十一章 危機干預——未雨綢繆 225
第一節直面危機守住陽光 225
一、生活連結 225
二、心海導航 226
三、反觀自我 226
四、心靈雞湯 227
五、心靈拓展 228
六、心靈感悟 228
第二節危機干預的方法和手段 229
一、生活連結 229
二、心海導航 229
三、反觀自我 230
四、心靈雞湯 233
五、心靈拓展 234
六、心靈感悟 238
參考文獻 239
