《 放過自己：幸福女人的50堂心態課》是2011 年北京博採雅集文化傳媒有限公司 出版的圖書，作者是 陳麗。
基本介紹
- 書名：放過自己：幸福女人的50堂心態課
- 類型：成功勵志
- 出版時間：2011-11-01
- 書號：978-7-5385-5851-7
- 作者：陳麗
- 著作權：北京博採雅集文化傳媒有限公司
- 字數：160000
- 紙書價格：28.0
世上少有不幸福的女人，多的是壞心態的女人。好心態可以煥發女人的青春，綻放女人不同時期的美麗！
《放過自己：幸福女人的50堂心態課》讓你掌握50種好心態，打開囚禁自己的牢籠；選擇放過自己，享受女人多姿多彩的幸福生活。
《放過自己——幸福女人的50堂心態課》精選出50個心態範例，從情緒疏引法、打開過去心結、尋找心靈綠洲、展露女人風韻，運動改變心態等8個方面，結合大量生動的案例，向希望獲得幸福的女性講述如何調節自己的心態，從而獲得事業、生活的幸福。
此書結合職業女性在生活、工作、戀愛、婚姻等方面遇到的“小事情”、“小麻煩”，契合她們需要緩解壓力的訴求，幫助她們遠離抑鬱、煩躁、疲倦等負面情緒，獲得一個健康幸福的生活。市場上同類書往往從心靈勵志方面，用故事與感悟打動人；《放過自己：幸福女人的50堂心態課》採用“案例+感悟+方法”的結構，方法穿插於案例與感悟之中，讓讀者調整心態時操作起來更簡單，更明確！
