攻守交替撕名牌

攻守交替撕名牌是撕名牌的一種模式，每隊有固定攻擊時間，用來撕掉其他隊的名牌，其他隊的隊員只能躲或逃，時間一到，換另一隊攻擊，最終剩餘下來的人的所屬隊伍獲勝。

在《奔跑吧兄弟》第一季第11期、《奔跑吧》第二季第11期和《Running Man》的120304,120311,120722,130120，131110,131117六期均是攻守交替撕名牌模式。