齊光偉著作 《改變自己：每天精進一點點》是2020年中國紡織出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：改變自己：每天精進一點點
- 作者：齊光偉
- 出版時間：2020年2月1日
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：160 頁
- ISBN：9787518068753
內容簡介,目錄,作者簡介,
內容簡介
本書從心理學的角度破解我們在成長路上的各種異常古怪的行為心理、生活劣習、障礙我們發展和成功的壞習慣，並提成了各種應對之道，有系統有步驟地讓每一個人都能找到成長與成功的具體方法。本書指引你認清世界、認識自我、改變自我、成就自我。讀一讀，悟一悟，你的觀念、心理、命運，或許將從此改變！
目錄
第1章 活著就要折騰，總要看看自己究竟能夠走多遠 001
你的目標，是要成為無法被取代的唯一 002
打破舒適區，別甘願做安全感的奴隸 005
你愛折騰，人生才有更多可能 008
擁有冒險精神，人生才會更寬闊 012
你最大的成功，是活成自己喜歡的樣子 015
第2章 發現美好的自己，你值得為自己喝彩 019
欣賞自我，發現自己的美好 020
心懷感恩，樂觀面對人生的不幸 023
擁有自信，讓自己成為不可或缺的存在 027
你所有的力量，來自於你的信念 030
從容淡定，你才會擁有歲月靜好 034
第3章 在孤獨的時光里，努力完善自己 037
忍耐寂寞，才能爆發出驚人的力量 038
不放棄每一個機會，堅定不移地走好人生路 041
你固守於內心，談何突破自我 043
經營你的天賦，讓你的人生大放異彩 045
有才華，也不應該恃才傲物 047
第4章 你需要全力以赴，才能夠對抗人生的殘酷 051
無論命運如何捉弄你，你都要咬牙前行 052
人需要冒險的精神，才能迎難而上 054
強大自己，才有與命運搏鬥的資本 056
主動尋求突破，才能讓人生更從容 059
跨過一道道關卡，你離夢想就更近一步 061
第5章 人紙盼斷整生不會一帆風順，努力才能改變現狀 065
泰然處之，走彎路是人生常態 066
理智面對人生的不公平，努力提升自己 069
成為自己人生的參與者，而非旁觀者 073
人生越折騰，越有不一樣的可能 076
在哭泣之中成長，哭過之後才有力量 080
第6章 有些煩惱沒必要存在，有些事情不值得計較 083
與人為善，有些小事何必計較 084
煩惱皆自找，庸人自擾之 086
滿懷熱情，給生活增添一些色彩 088
改變心態，從容豁達地面對人生 091
第7章 經歷捨棄與告別，才能遇見成長後的自己 095
生命流轉，我們也學會了成長 096
人生中的每段經歷，都有其特殊的意義 099
生命的本質就是不斷地失去，不斷地得到 104
從容面對得失，人生方能成功 106
第8章 逼自己一把，才能在涅槃中獲取新生 111
逼自己一把，才有獲得新生的可能 112
真正的強者，從不給自己找藉口 114
命運興衰，人生苦樂，全都取決於自己 117
狠狠心，一定會苦盡甘來 120
第9章 人生沒有絕境，可能你只是需要改變自己 125
不要指望別人，依靠自己的力量解決問題 126
正面思考催勸阿，給自己積極的自我暗示 129
唯雄烏戒有樂觀和自信，才能支撐我們熬過人生的坎坷 132
戒除浮躁，保持心態寧靜 135
第10章 只要去行動，人生沒有不可能 139
戰勝恐懼，勇敢去嘗試 140
積極行動，一切空想對於人生都毫無意義 頁墊騙143
勇敢者的字典里沒有“不可能” 145
打破安逸的現狀，不斷地增強自身的實力 148
參考文獻 152
· · · · · ·
作者簡介
齊光偉，藝名(網紅)：齊跡哥。中國老齡事業發展基金會中國保健公益基金殃漿紋寒管理委員會主任采說，大連市青年慈善家，大連慈善人物，大連市慈善總會第三屆理事會副會長，津百奧集團采捉笑董事長，大連市食品安全協會副會長……
與人為善，有些小事何必計較 084
煩惱皆自找，庸人自擾之 086
滿懷熱情，給生活增添一些色彩 088
改變心態，從容豁達地面對人生 091
第7章 經歷捨棄與告別，才能遇見成長後的自己 095
生命流轉，我們也學會了成長 096
人生中的每段經歷，都有其特殊的意義 099
生命的本質就是不斷地失去，不斷地得到 104
從容面對得失，人生方能成功 106
第8章 逼自己一把，才能在涅槃中獲取新生 111
逼自己一把，才有獲得新生的可能 112
真正的強者，從不給自己找藉口 114
命運興衰，人生苦樂，全都取決於自己 117
狠狠心，一定會苦盡甘來 120
第9章 人生沒有絕境，可能你只是需要改變自己 125
不要指望別人，依靠自己的力量解決問題 126
正面思考，給自己積極的自我暗示 129
唯有樂觀和自信，才能支撐我們熬過人生的坎坷 132
戒除浮躁，保持心態寧靜 135
第10章 只要去行動，人生沒有不可能 139
戰勝恐懼，勇敢去嘗試 140
積極行動，一切空想對於人生都毫無意義 143
勇敢者的字典里沒有“不可能” 145
打破安逸的現狀，不斷地增強自身的實力 148
參考文獻 152
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作者簡介
齊光偉，藝名(網紅)：齊跡哥。中國老齡事業發展基金會中國保健公益基金管理委員會主任，大連市青年慈善家，大連慈善人物，大連市慈善總會第三屆理事會副會長，津百奧集團董事長，大連市食品安全協會副會長……
