《改掉孩子的拖延症》是2020年4月中國紡織出版社出版的圖書，作者是陳默。
基本介紹
- 中文名：改掉孩子的拖延症
- 作者：陳默
- ISBN：9787518063611
- 頁數：208頁
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2020年4月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
當孩子變成小拖拉，父母不妨把他當成一個平等獨立的人對待，給予他更多的自主權和信任，讓孩子有信心改掉自己的拖延症。
本書分析了孩子拖延症的源頭及危害，從意識引導、目標、時間管理、轉移注意力、耐力、意志力、專注力等方面詳細闡述幫助孩子改掉拖延
圖書目錄
第1章 小拖拉養成記，孩子為什麼做事慢 001
孩子苛求完美，是拖延症的開始 002
父母的過度包辦，讓孩子無事可做 005
父母的高期望值，容易造成孩子拖延 007
強迫症的孩子容易拖延 009
家有磨蹭父母，孩子必是小拖拉 012
孩子什麼選擇都需要父母做主 015
第2章 你越急他越慢，孩子需要行動時間 019
有些孩子天生“慢半拍” 020
孩子的拖延是對媽媽催促的反抗 023
父母總是忙，對孩子缺乏關注 026
正面鼓勵喜歡拖延的孩子 029
尊重孩子的想法和意願 031
第3章 你越說他越慢，孩子需要自信心 035
孩子陷入“低自尊”的心理怪圈 036
孩子容易逃避，不斷推遲時間 038
孩子越是逃避，越喜歡拖延 040
學會賞識孩子的閃光點 042
給孩子一些做家務的機會 044
引導孩子正確應對生活中的挫折 046
第4章 時間意識引導，讓孩子認知自己的拖延行為 051
讓孩子珍視時間的價值 052
給孩子灌輸守時的觀念 055
拖延只會白白浪費時間 057
把時間管理的技巧教給孩子 060
引導孩子分配一周的時間 063
培養孩子擁有“守諾”的契約精神 066
第5章 制訂計畫和目標，讓孩子有目的地前行 069
有意識地培養孩子的目標感 070
引導孩子設定目標 074
制訂長短期相結合的學習計畫 078
讓孩子做事有規劃不紊亂 080
適合孩子的才是有效的學習計畫 084
有效的計畫應該合理把握時間 086
第6章 提高時間利用率，教會孩子自控的奧秘 089
讓孩子永遠走在時間的前面 090
別讓孩子成為時間的奴隸 092
糾正孩子不守時的壞習慣 096
教會孩子高效利用課堂45分鐘 100
引導孩子利用零散時間學習 103
找準問題癥結，別讓難題過夜 106
第7章 興趣是拖延的天敵，被吸引的孩子從來不拖拉 109
學會欣賞孩子的夢想 110
瓦拉赫效應，發現孩子的優勢潛能 112
善於發現孩子的興趣點 115
發現孩子的興趣並大力支持 117
多一些激勵，少一些批評 119
孩子的好奇心很寶貴 123
第8章 培養精神集中力，讓孩子體驗專注的力量 127
孩子注意力不集中，容易渙散 128
讓孩子主動遵守課堂紀律 130
引導孩子減少思想開小差的頻率 133
讓孩子養成記筆記的習慣 135
孩子的耐力是需要培養的 137
提高孩子獨立思考的能力 140
讓孩子遠離電視和手機 144
第9章 糾正孩子的不良習慣，用好習慣取代拖沓 147
有了做事的好習慣，孩子不會拖沓 148
讓孩子養成良好的作息習慣 150
學秩序，不妨和孩子一起整理書包 152
教會孩子善於向同學“取長補短” 154
學習借力，不如向老師請教 157
讓孩子不再做“小懶蟲” 159
第10章 引導孩子愛上學習，催逼孩子往往適得其反 161
幫助孩子做好課前預習 162
寓教於樂，讓孩子在玩耍中學習 164
讓孩子在多門功課中交替學習 167
讓孩子在愉快中學習 169
鼓勵孩子思考，學習能夠舉一反三 172
讓孩子利用最佳時間段學習 174
給孩子充足的學習時間 176
第11章 採用正面教育，讓孩子迅速行動起來 179
正確看待孩子的拖沓習慣 180
引導孩子馬上行動起來 182
鼓勵孩子，讓他變得更優秀 185
激發孩子內在的成就動機 188
讓孩子懂得努力勤奮 190
給孩子設定任務的最後期限 193
避免對孩子使用體罰的手段 195
參考文獻 198
