《改了吧，急性子：別讓急性子毀了你》是2018年台海出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：改了吧，急性子：別讓急性子毀了你
- 作者：墨非
- 出版社：台海出版社
- 出版時間：2018年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787516816769
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
在當下競爭異常激烈的社會中，急性子是人性格上的一種缺陷，是情緒上的一種誤區，更是心理上的一種病毒。如果我們不加以重視，就會像“瘟疫”一樣，快速地吞噬我們的健康情緒，讓我們陷入浮躁的泥潭中無法自拔，最終會影響到我們的生活。做事衝動、感情用事的人在社會上越來越難立足；做事浮躁、急功近利者事業很容易受阻；嘴巴帶“毒”、沒心沒肺的人社交上也會頻頻亮起紅燈，友誼和愛情之花也難以經得起“口無遮攔”的摧殘。可以說，性子太急，人生會處處充滿缺憾。《改了吧，急性子》向你揭露了一個殘酷而可怕的事實，性子太急會讓你一事無成、處處受阻。當然急性子並非是改變不了的，只要你找出性子急的原因及心理癥結，並找到適合自己的調整和控制方法，便能對症下藥，徹底改變自己。希望《改了吧，急性子》能帶給你一些有益的啟示，使你的未來之路越走越寬廣。
圖書目錄
第一章 可怕的事實：個性太急會讓你處處受阻
1．心急氣躁會不斷地招致“失敗”
2．越是急於求成，越容易一事無成
3．“未來”終會懲罰那些定力不足的人
4．“感情用事”的後果你真的承擔不起
5．既然“豆腐心”，何必“刀子嘴”
6．別讓“著急上火”毀了你的優勢
7．“不幸人生”的根源：失意時冒進，得意時忘形
8．別因一時的衝動拉低了你的素養和水準
9．多少成功，毀於“事先告訴別人”
10．你不是性子太急，而是格局太小
第二章 你人生的“痛點”。全藏在內心深處：找準急性子的心理源頭
1．別將“問題”複雜化，“後果”真沒你想的那么糟
2．“完美主義”是滋生急躁情緒的“溫床”
3．“敏感”所帶來的急躁個性：別再與自己較勁兒
4．你不是性子急，而是“想要的實在太多”
5．太重的“得失”心，會讓你一敗塗地
6．毫無效率的“勤奮”，就是“瞎忙活”
7．將意念強加於人：不是別人心眼小，而是你情商低
8．你的焦躁不安，往往源於“攀比”
9．你內心真正急的，是對當下問題的“尼能為力”
10．衝動、易怒多是智慧不夠的“產物”
第三章 守嘴不惹禍。守心不出錯：別成為他人排斥、反感的對象
1．失意時不快口，得意時不快心
2．爭執是一場“穩輸不贏”的比拼
3．有一種傷害叫痛徹心扉：別隨意向人“飆”狠話
4．成人的世界裡，沒有“童言無忌”
5．心急的時候，馬上要給嘴巴“上鎖”
6．三思後再“開口”：自己說得爽，也要讓人聽著爽
7．話只說“三分”，點到為止
8．話不說滿：別把自己的退路給“堵死”
9．說話別太直，懂得“迂迴”更受人歡迎
10．遠離刻薄，為語言加點“人情味”
第四章 你可以不成長，但不能不醒悟：你已經過了心裡藏不住事的年紀
1．別過早地向人“暴露”自己的意圖
2．不輕易向有利益衝突的人“吐露心聲”
3．隨意打斷別人的話，會瞬間毀了你的“教養”
4．“交淺”最忌諱“言深”
5．即便“得理”，也要“饒人”
6．旁敲側擊，勝過“直截了當”
7．好心辦壞事，沒人會領情
8．面對他人的訴苦，“開口獻策”是大忌
9．不惹是非，不隨意傳播“流言”
10．同執讓你遭殃，柔和使你順暢
第五章 弱者易怒如虎。強者平靜如水：安心靜氣地溫養自己的性情
1．聽到“逆耳之言”，切勿失態
2．為小事大動肝火，你得有多傻
3．不在憤怒時做任何決定，也別帶著情緒去處理問題
4．在3分鐘內，將你的“火氣”迅速滅掉
5．脾氣上來時，請踩“急剎車”
6．學會與你不喜歡的人相處
7．憎恨只會讓你變得更狂躁
8．修煉你的耐性，人生就多一些機會
9．遇事先忍一分鐘，再動手去處理
10．化怒氣為力量，激發你的潛能
第六章 沉得住氣。方能成大器：急功近利無異於自毀前程
1．正悄悄毀掉你的，是急功近利
2．你要做的不是“找”，而是“等”
3．與其一味狂躁不安，不如耐心從頭開始
4．在“踏實”和“聰明”之間，多數領導都會選擇前者
5．沉得低，才能跳得高：別讓“眼高手低”害了你
6．在抱怨賺錢少之前，先努力讓自己“值錢”
7．別總是“剛一付出就立即要回報”
8．做“行家罩手”，成為業內不可或缺的優秀者
9．要有一遍又一遍，堅持完成一件事的堅持
10．吞下多大的委屈，就能成多大的事
第七章 接納不完美，修煉強大內心：讓“急性子”無立錐之地
1．沉默，會將急性子的稜角磨平
2．換位思考，讓心情變美好
3．不同執：請別再與自己較勁
4．如果你感到恐謊無助，那就試著學習吧
5．應對大場面，克服緊張情緒有訣竅
6．焦慮時，先來個“自我安慰”
7．學會用微笑去化解矛盾
8．內心強大時，你便再也不會為任何事急躁
9．別為“分歧”耿耿於懷：學會接納“不同”
10．分享，會讓你的性子溫順起來
第八章 愛要“溫養”，不能“硬撞”：個性太急會讓生活變成一場“浩劫”
1．別讓急性子毀了你的愛情
2．有多少愛可以重來：別輕易為愛下賭注
3．別為雞毛蒜皮的事而發怒
4．給愛一點呼吸的空隙：抓得越緊，失去就越快
5．“不動聲色”是化解矛盾的良方
6．愛不是約束改變，而是接受
7．愛需要“軟言細雨”的滋養
8．有些話很傷人，不要經常掛在嘴邊
9．別輕易去觸碰愛人的心理“底線”
10．讓批評變成一種意味深長的關愛
第九章 提升情商。改變生活方式：讓“急性子”成為無根之萍
1．焦急本身不存在，是你應對事情的方式製造了焦急
2．遇事不急，處事不躁，是一種智慧
3．扔掉沉重的“面具”，別再與人爭面子
4．偶爾將你的人生進行“格式化”
5．放慢你的腳步，停下來等一等“心靈”
6．如果為了沒有鞋而哭泣，看看那些沒有腳的人
7．擺脫家庭的困擾，慢慢培養你的耐心
8．將冷靜和鎮定變成一種習慣
9．找到合理的宣洩方式：為你的急性子找一個出口
10．積極悅納自我，克服社交恐懼
第十章 提升對事情的把控能力，性子才能沉穩下來
1．無法言說的“痛”：做事拖沓者多數是急性子
2．及時調控，不給急性子以任何“發酵”的機會
3．你若已接受最壞的，就再也不會為什麼著急
4．勇敢地跳出屬於你的“舒適區”
5．正確評估自己的能力，發揮自己所長
6．我們總在縮小自己的幸運，擴大自己的不幸
7．擺脫“怕什麼來什麼”的生活魔咒
8．提升自我能力和技能，便不再會為什麼而性急了
9．有一種狀態叫作：為即將到來的成功而感到恐慌
10．凡事行動前，先做好計畫
