《攜帶型從頭到腳保健按摩掛圖:手部》內容簡介：手部常用按摩手法——點法，是用拇指或中指指端，或食指近端指關節等部位點壓的方法。適用於骨縫處的穴區和要求力度大而區域較小的部位。按法，是用拇指指尖或指腹垂直平壓於手部穴區並以按壓為主的方法。常與點法、揉法配合運用。適用於手部平坦的穴區。揉法，是用中指或拇指指腹按於手部穴區上，做輕柔和緩的旋轉揉動的方法。適用於表淺或開闊的穴區。推法，是用指掌、掌根、單指、多指及大小魚際側面，著力於一定部位，單向直線移動的方法。適用於手部縱向長線實施或沿指向各側施行。掐法，是用拇指頂端甲緣重按穴區或以拇指分其餘四指頂端甲緣相對夾持穴區的施術方法，是手部按摩手法中刺激量最強的一種方法。適用於掌指關節結合部及掌骨問縫部位或十指末端。搖轉法，是使手部指關節、手腕關節做被動均勻的環形動作的方法。適用於手部指節、手腕部關節部位。拔伸法，是在關節上、下端，沿肢體縱軸方向，用力做相反方向的牽拉、牽引動作，從而使關節間隙增大的方法。適用於指關節、掌指關節及腕關節、手部關節。摩法，是用手掌食指、中指，無名指指腹摩於手部穴位上，按順時針或逆時針方向做環形撫動摩擦的方法。適用於手部相對開闊的部位及其他重手法後的放鬆調整。
基本介紹
- 書名：攜帶型從頭到腳保健按摩掛圖:手部
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 頁數：11頁
- 開本：16
- 品牌：遼寧科學技術出版社
- 作者：《攜帶型從頭到腳保健按摩掛圖》編寫組
- 出版日期：2011年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7538168249, 9787538168242
《攜帶型從頭到腳保健按摩掛圖:手部》是由遼寧科學技術出版社出版的。
